• Published in Blog

Ağız hijyenin sağlanmasında diş macunun tek başına yeterli olduğu düşünülür. Ağız ve diş bakımı; doğru diş macunu, doğru fırça ve doğru fırçalama tekniğinin oluşturduğu bir bütündür.Piyasada çeşitli sorunlar için geliştirilmiş bir çok diş macunu çeşidi bulunmaktadır. Bu yazımızda diş macunu seçimi yaparken size yardımcı olabilecek bilgilere yer verdik.

Özelliklerine göre diş macunu çeşitleri:

  • Jel diş macunları: Jel diş macunları, dişler için daha az aşındırıcı gibi görünse de bu diş macunlarının içeriğinde yer alan silis (kum), dişler için daha da aşındırıcı olabilir. Yani beyaz diş macunlarına göre bir üstünlükleri yoktur.
  • Tartar kontrolü sağlayan diş macunları: Dişlerde tartar birikimi, diş eti hastalıklarının nedenleri arasındadır. Eğer dişlerinizde tartar sorunu varsa bu tür macunları kullanabilirsiniz. Ancak tartar kontrolü sağlayan diş macunları, oluşmuş tartarlar üzerinde etkili değildir. Sadece tartar oluşumunu engelleyebilir. Oluşmuş tartarlar ancak diş doktorunuz tarafından temizlenebilir.
  • Diş eti sağlığı için geliştirilmiş macunlar: Bu amaçla geliştirilen diş macunlarının içeriğinde diğer diş macunlarının içeriğinde bulunan Sodyum Florür yerine kalaylı florür (Stannous  Fluoride) kullanılır. Yapılan çalışmalar, bu diş macunlarının Gingivitis (diş eti rahatsızlığı) riskini azaltmalarına rağmen, diş çürüklerini önlemede sodyum florür kadar etkili olmadıklarını göstermektedir.
  • Karbonatlı diş macunları: Karbonatlı diş macunlarının dişleri daha iyi temizlediği ve beyazlattığı düşünülse de bu macunların içeriğinde yer alan peroksit, diş etlerine zarar verebilir. Uzun süreli ve  devamlı kullanımı tavsiye edilmemektedir. Özellikle hassas dişleri olanların kaçınması gerekir.
  • Sigara içenler için geliştirilmiş diş macunları: Bu tür diş macunlarının da sürekli kullanımı, diş minesinin aşınmasına neden olabilir. Sigara lekelerinden kurtulmanın en iyi yolu, sigarayı bırakmak ve diş doktorunuza dişlerinizi temizletmektir.
  • Diş beyazlatıcı macunları: Beyazlatıcı diş macunları, diğer diş macunlarına göre daha aşındırıcı olabilir. Özellikle içeriğinde sodyum pirofosfat olan ürünlerden kaçınmak gerekir. Bu tür diş macunları arada bir kullanılabilir, ama sürekli kullanılmamalıdır.
  • Florür içeren diş macunları: Diş çürüklerini önlemek için (Anti-cavity) geliştirilmiş diş macunları diğer diş macunlarına göre daha fazla florür içerir.
  • Hassas dişler için geliştirilmiş diş macunları: Hassas dişler genel olarak diş eti çekilmesi ile ortaya çıkar. Dişler, soğuk, sıcak, tatlı ve ekşi gıdalara karşı hassasiyet gösterir. Bu amaçla geliştirilmiş diş macunlarında  diş hassasiyetini azaltmak için potasyum nitrat veya sodyum sitrat kullanılır.

Son zamanlarda diş macunlarında ve piyasada satılan ağız çalkalama suyu, yani gargaralarda kullanılan bazı maddeler ile ilgili tartışmalar da mevcuttur. Bu maddelerin ağızdaki dokulara nüfuz ederek, kan dolaşımına girip, karaciğer, akciğer, beyin  ve böbreklerde birikme yaparak, sağlığımız için tehlike yaratabileceği konusunda iddialar mevcuttur.

Diş macunlarının içeriğinde yer alan maddeler:

Aşağıdaki maddeler diş macunlarının bir çoğunda yer almakta olup sağlık için zararları tartışılmaktadır. Bu nedenle diş macunu seçerken olabildiğince doğal ve bitkisel içerikli ürünlere yönelmek faydalı olabilir;

  • Sodium Florür: Diş çürüklerini önlemek için diş macunlarına katılan bu madde, aynı zamanda fare zehirlerinin de ana maddesidir. Sağlığımız için tehlikeli olacağı açıktır.
  • Sodium Laurly Sülfat (SLS):  SLS sadece diş macunlarında değil, şampuan, saç kremi gibi kozmetik ürünlerde ve temizlik ürünlerinde de kullanılmaktadır. Köpürmeyi sağlar. Diş macunlarının işe yaradığı hissini artırmak için kullanılır. SLS'nin aşındırıcı bir madde olduğu ve cilt dokusuna zarar verdiği saptanmıştır.
  • Triklosan: Triklosan bir pestisittir. Antibakteriyel özelliği olduğu için bir çok temizlik malzemesinde, sıvı el sabunlarında ve diş macunlarında kullanılmaktadır. Triklosan içeren ürünleri üreten şirketler güvenli olduğunu iddia ederken, EPA (ABD Çevre Koruma Ajansı), triklosanın tehlikeli bir pestisit olduğuna işaret etmektedir. Uzun süreli kullanımının, cilt tahrişlerine, hormonal bozukluklara ve kansere neden olabileceği, bağışıklık sistemini baskılayabileceği ileri sürülmektedir. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalarda ,Triklosanın hormon dengesini bozduğu yönünde bulgular saptanmıştır. Triklosan'ın ağız sağlığı için güvenli olup olmadığı hala tartışılmaktadır.
  • Silika Hidrat: Orjinal adıyla "Hydrated Silica" dişleri beyazlatmak için kullanılır. Kum ve kuartz da bulunan kristalize bir bileşikten elde edilir. Uzun süreli kullanımı diş minelerine zarar verir. Diş yüzeyinin çizilmesine ve aşınmalara neden olur.
  • Yapay boyalar: Diş macunlarında kullanılan yapay boya maddeleri alerjik reaksiyonlara, baş ağrılarına, konsantrasyon bozukluklarına neden olabilir.

 Siz de diş macunu seçerken dikkat edilmesi gerekenler listemize göz atarak kendinizi olabildiğince zararlı maddeler içeren diş macunlarından koruyabilir, ağız ve diş sağlığı için daha bilinçli diş macunu seçimi yapabilirsiniz.

Blog'da Diğer Yazılar

Sağlıklı Kemiklere Sahip Olmanın 10 Yolu

kemik sağlığı

Kemik sağlığımız hareket kabiliyetimiz açısından hayati önem taşır. Kemikler kırmızı...

Alzheimer Belirtileri ve Tedavisi

alzheimer tedavisi

Alzheimer, hayatı olumsuz etkileyen, çağımızın en önemli hastalıklarından biridir. Alzheimer...

Diş Eti Çekilmesi Nedenleri ve Tedavisi

diş eti çekilmesi tedavisi

Diş eti çekilmesi, dişleri çevreleyen dokunun çeşitli nedenlerle diş minesi seviyesinin altına...

Kanseri Önleyecek Beslenme Tavsiyeleri

Sarküteri ürünleri

The American College of Nutrition'ın Time Dergisinde yayınlanan çalışmasında bitkisel besinler...

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yağ Yakıcı Yi…

yağ yakıcı gıdalar

Bazı besin maddelerinin diğerlerine göre metabolizma hızlandırıcı etkisi vardır, bu...

Panik Atak Belirtileri Nelerdir, Panik A…

panik atak

Panik atak, günümüzde çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır, bize nerede ve...

Yüksek Tansiyonu Düşürmenin 10 Doğal Yol…

tansiyon

Çağımızın en tehlikeli hastalıklarından biri olan yüksek tansiyon önlem alınmadığı takdirde...

Eklem Ağrıları Tedavisi İçin Beslenme Ta…

Eklem ağrıları

Vücut hareketlerinin gerçekleştirilmesinde eklemlerimiz en az kaslarımız ve kemiklerimiz kadar...

Omega 3 İçeren Besinler ve Omega 3'ün Fa…

somon balığı dilimi

Beslenmede önemli rolü olan Omega 3'ün faydaları, kalp hastalıklarına yakalanma...

Detoks İçin Tüketilmesi Gereken 5 Yeşil …

Kuşkonmaz ve detoks

Bazı besinler vücudunuzun toksinlerden arınmasına diğerlerinden daha fazla yardımcı olur...

Kan Şekerini Dengelemek İçin Yapılması G…

kan şekerini düzenleyen alışkanlıklar

Diyabet, modern çağın en yaygın ve tehlikeli hastalıklarından birisidir. Diyabet...

Karpuzun Faydaları ve Zararları Nelerdir…

dilimlenmiş karpuz

Karpuz yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Sıcak yaz günlerinde hem...

Kahvenin 10 Faydası

kahvenin faydaları

Dünyanın bir çok ülkesinde insanlar güne kahve içerek başlar. Son...

Öksürüğe İyi Gelen, Evde Hazırlanabilece…

öksürük tedavisi

Öksürük,üst solunum yollarının tahriş olması ve iltihaplanması sonucu oluşabileceği gibi alt...

pH Dengesi Nedir, Neden Önemlidir?

ph dengesi

Ph kelimesi, bir çözeltinin asitlik veya bazlık derecesini tarif eden...

Diş Macunu Seçerken Dikkat Edilmesi Gere…

diş macunu seçimi

Ağız hijyenin sağlanmasında diş macunun tek başına yeterli olduğu düşünülür...

Evde Doğal Yöntemlerle Sivilcelerden Kur…

Sivilcelere doğal çözüm

Cilt bakımı konusunda günümüzde az çok herkes bilinçlenmiş durumda, en...

Yoğurdun Faydaları Nelerdir?

yoğurdun faydaları

Probiyotik özelliği olan yoğurdun faydaları oldukça fazladır. Öncelikle sindirim sistemine...

Stresten Kurtulmanın Yolları Nelerdir?

Stresten kurtulmak

Stres, sadece hayattan zevk alışımızı ve mutluluğumuzu olumsuz yönde etkilemekle...

Yaşlanmaya ve Güneş Yanıklarına Karşı Tü…

yaşlanma karşıtı gıdalar

Yediğiniz gıdaların sizi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyabileceğini ve yaşlanmayı...

Kabızlığın Nedenleri Nelerdir?

wc işareti

Kabızlık, halk arasında bilinen adıyla peklik oldukça yaygın olarak görülen...

Glisemik İndeks Tablosu ve Önemi

glisemik indeks

Glisemik indeks kavramı (GI), ilk kez Toronto Üniversitesinde Dr David.J.Jenkins...

Biotin (B7 Vitamini) Hangi Besinlerde Bu…

biotin içeren gıdalar

Biotin içeren besinleri tüketmek saç ve tırnak sağlığımız için oldukça önem taşımaktadır...

Pekmezin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

pekmez

Yemek kültürümüzde Tahin-Pekmez ikilisini bilmeyen yoktur. Pekmez, üzüm, hurma, dut...

Şifalı Bitki Zencefilin Faydaları Nelerd…

zencefil

Anavatanı Güney Asya olan zencefil ya da latince adıyla zingiber...

Egzersiz Yapmanın Beyin Sağlığına Faydal…

egzersizin faydaları

Düzenli egzersiz yapmanın sağlıklı yaşam için gerekli olduğu tartışılmaz bir...

Sağlıklı ve Pratik Detoks Tarifleri ve Ö…

detoks tarifleri

Detoks, toksinleri vücudumuzdan arındırma işlemidir. Detoks yapmak için çok katı kurallar ve diyetler...

Açlık Hissi Neden Olur,Nasıl Engellenir?

çikolata yiyen kadın

Az önce yemek yediniz ve buna rağmen kendinizi tok hissetmiyor...

Evde Siğil Tedavisi: Siğilden Kurtulmak …

Siğil tedavisi

Siğil, derinin üst tabakasına veya mukozaya yerleşen HPV (Human Papilloma...

Limonun Faydaları Nelerdir?

limonun faydaları

Turunçgiller familyasına ait olan limonu evimizde sıklıkla kullanırız, limonun soğuk...

Ginkgo Biloba Nedir, Faydaları Nelerdir?

ginkgo biloba

Ginkgo biloba tarihi oldukça eskilere dayanan bir ağaç türüdür. "Mabet...

Düşük Glisemik İndeks Değerine Sahip 10 …

yeşil yapraklı sebzeler

Glisemik indeks, diyabet hastaları için geliştirilmiş bir ölçüm aracı olsa...

Lif İçeren Besinler Nelerdir?

Lif içeren besinler

Lif içeren besinler, doğru miktarda su alımı ile birlikte, sindirim...

Hıçkırığın Nedeni Nedir, Nasıl Geçer?

hıçkırık

Hıçkırığın hepimiz için sinir bozucu ve rahatsızlık veren bir durum olduğunu kabul...

Yüksek Kolesterolü Düşürmek İçin Yapılma…

kolesterol

Kolesterol kan ve hücrelerde bulunan yağ benzeri maddedir. Vücuttaki kolesterolün...

Topuk Dikeni ve Tedavisi

topuk dikeni

Adım atarken ayak topuğunuzun üzerinde şiddetli bir ağrı hissediyorsanız sorununuz "topuk...

Artrit ve Artrit Tedavisinde Kullanılabi…

Artrit

Artrit ağrılı bir eklem rahatsızlığıdır. Artiritin nedeni tam olarak bilinmemekle...

Kirazın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

kiraz

Yaz aylarının lezzetli ve hoş meyvesi olan kiraz "süper meyve...

Gece Kramplarının Nedenleri ve Çözümleri

gece krampları

Uyku kalitesini etkileyen gece krampları, adından da anlaşılacağı üzere gece...

Hamileler İçin Gerekli 6 Vitamin ve Mine…

hamilelik ve vitaminler

Hamilelikte dengeli ve sağlıklı bir diyet uygulanması gerekmektedir. Amerikan Obstetrik...

İshale Ne iyi Gelir?: Doğal Besinler ile…

ishal nasıl geçer?

Sık rastlanan bir rahatsızlık olan ishal hayatı olumsuz etkiler ve oldukça rahatsızlık...

Gür ve Sağlıklı Saçlar için Beslenme Öne…

Sağlıklı saçlar

Gür ve sağlıklı saçlar, tıpkı vücudumuzun tüm noktalarında olduğu gibi...

Kabak Çekirdeğinin Faydaları ve Besin De…

kabak çekirdeği

Kabak çekirdeği, Dünya Sağlık Örgütü'nün mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında saydığı...

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Vitamin, Mine…

vitamin takviyeleri

Diyet yaparken doğru gıdaların seçimi yediklerinize dikkat etmek, porsiyonları küçültmek ve...

Çocuk Gelişimi için Faydalı Vitamin ve M…

çocuk gelişimi

Çocuk gelişimi için her yiyecek grubundan faydalanılması ve çocuğun dengeli beslenmesi sağlanmalıdır...