• Published in Blog

Dudak uçukları sinir hücrelerine yerleşen Herpes Simpleks (HSV) virüsü nedeniyle olur. Bu virüs bulaşıcı bir virüstür, özellikle bağışıklık sisteminin zayıfladığı anlarda etkin hale gelir.

 Uçuğun nedenleri aşağıdaki şekilde listelenebilir;

  • Stres
  • Aşırı heyecan, endişe
  • Başta soğuk algınlığı ve grip olmak üzere Bağışıklık sisteminin zayıflaması
  • Aşırı yorgunluk
  • Uykusuzluk
  • Aşırı Alkol alımı
  • Yüksek ateş
  • Uzun süreli güneş Işınları altında kalmak
  • Hormon değişiklikleri

Uçuğun belirtileri ve gelişim süreci ise şu şekildedir:

  • Yaklaşık bir gün öncesinden uçuk çıkacak bölgede kaşıntı, karıcalanma hissi
  • Kızarıklık ,içi sıvı dolu kabarcığın oluşumu
  • Kabarcığın patlaması
  • Kabarcıkların kurumaya başlaması, sızıntı ve bu sırada oluşabilecek ağrılar
  • Kabuklanma ve kabukların düşmesi.

Uçuğu geçirmek için şüphesiz antiseptik ilaçlardan yaralanabilirsiniz ama bunun yanı sıra iyileşme sürecini hızlandıracak doğal yöntemler de bulunmaktadır. Aşağıda uçuk nasıl geçer sorusuna doğal yöntemleri de içeren cevaplar bulabilirsiniz;

  1. Bağışıklık sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendiren bir gıda rejimi uygulayın. Bol mevsim meyve ve sebzelerini tüketin. Soğan ve sarımsağı ihmal etmeyin. Gerekirse Ekinezya, Beta glukanlar, Arı poleni ve sütü, propolis vb gibi bağışıklık sistemini güçlendirici besinlerden faydalanın.
  2. Buz uygulaması: Buz uygulamasından özellikle ağrılı olan uçukların ağrılarını hafifletmek için yararlanabilirsiniz. Bunun için buzu bir torbaya koyun, uçuk olan bölgeye tutun. Bu uygulamayı 2-3 saatte bir yapın.
  3. Hidrojen Peroksit: Hidrojen Peroksidi uçukları oluşurken kullanmayın, uçuklar yara haline dönüşünce kullanabilirsiniz. Hidrojen Peroksit uçuk için antiseptik görevi görür.
  4. Soğuk Süt: Soğuk süt, uçuğun yayılmasını önleyici İmmünglobilinler içerir. Bir kulak çubuğunu soğuk tam yağlı süte batırıp, uçuğun üzerine tutup biraz bekletin. Bu işlemi günde 3-4 kez yapın.
  5. Çay ağacı yağı ( Tea Tree Oil): Çay ağacı yağı anti-viral, antiseptik, anti-inflamatuar özelliklerinden dolayı uçuk tedavisi için çok yararlıdır. Çay ağacı yağını biraz su ile karıştırın bir kulak çubuğu yardımı ile uçuğun üzerine uygulayın. Bu işlemi günde üç kez yapın.
  6. Tuz: Parmağınızı nemlendirip tuza batırın sonra da uçuk olan bölgeye sürün. Tuzun uçuk olan bölgeye iyice temas ettiğinden emin olun.
  7. Lavanta yağı veya Melisa yağı: Her iki yağ da hem uçuğun yayılmasını önler hem de iyileşme sürecini hızlandırır. Bir kulak çubuğu yardımı ile uçuk olan bölgeye lavanta yağı ya da melisa (oğul otu) yağı uygulayabilirsiniz.
  8. Limon suyu-süt-tuz karışımı: bir tatlı kaşığı sütün içine biraz limon suyu ve biraz da tuz ekleyin. Bu karışımı uçuk olan bölgeye uygulayın.
  9. Asidik ortam ve Arginine: Herpes virüsü, asidik ortamı sever ve bu tip ortamlarda büyür. Domates, turunçgiller gibi asidik gıdalardan kaçının. Arginin içeren gıdalar da uçukların yayılmasına yardımcı olur. Arginin bir protein türüdür, kepekli tahıllar,fındık, çikolata gibi gıdalar arginin içerir.
  10. Lysine: Diyetiniz de Lysine içeren gıdalara ağırlık verin. Lysine de bir protein türüdür. Uçukların oluşumunu önler, iyileşme sürelerini hızlandırır. Yoğurt, süt, peynir, yumurta Lysine açısından zengin gıdalardır.

Son olarak bol bol su için ve vücudun susuz kalmamasına özen gösterin. Uçuk bulaşıcıdır, enfekte olan kişilerden ve onların bireysel olarak kullandığı (havlu, ruj, bardak, çatal, bıçak vb) eşyalardan kaçının.

Tagged under: Uçuk

Blog'da Diğer Yazılar

Gıda Alerjisinin Belirtileri Neleridir?

Gıda hassasiyeti

Bazı kişilerin belirli gıdalara karşı hassasiyeti vardır. Hiç beklenmedik bir yiyecek...

Sağlıklı Kemiklere Sahip Olmanın 10 Yolu

kemik sağlığı

Kemik sağlığımız hareket kabiliyetimiz açısından hayati önem taşır. Kemikler kırmızı...

Kansızlık Belirtileri ve Tedavisi

Anemi

Kan hastalıkları içinde en sık görülen hastalık "Anemi", halk arasındaki...

Çayın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

türk çayı

Çay, Camellia Sinesis bitkisinin yapraklarından elde edilir. Siyah çay, beyaz...

Kanseri Önleyecek Beslenme Tavsiyeleri

Sarküteri ürünleri

The American College of Nutrition'ın Time Dergisinde yayınlanan çalışmasında bitkisel besinler...

Baş Ağrısına İyi Gelen 8 Yiyecek

baş ağrısı

Hemen hemen her insan değişik nedenlerle baş ağrısından muzdarip olabilir...

Evde Doğal Yöntemlerle Sivilcelerden Kur…

Sivilcelere doğal çözüm

Cilt bakımı konusunda günümüzde az çok herkes bilinçlenmiş durumda, en...

Yüksek Tansiyonu Düşürmenin 10 Doğal Yol…

tansiyon

Çağımızın en tehlikeli hastalıklarından biri olan yüksek tansiyon önlem alınmadığı takdirde...

Kabızlığın Nedenleri Nelerdir?

wc işareti

Kabızlık, halk arasında bilinen adıyla peklik oldukça yaygın olarak görülen...

Soğuk Algınlığı ile Grip Arasındaki Fark…

grip

Soğuk algınlığı ya da diğer adıyla nezle ve grip birbirleri ile...

Yumurtanın Faydaları ve Besin Değeri Tab…

yumurtanın faydaları

Yumurta, sağlığa faydaları ve besin değeri ile "süper gıda" olarak tanımlanan...

Evde Siğil Tedavisi: Siğilden Kurtulmak …

Siğil tedavisi

Siğil, derinin üst tabakasına veya mukozaya yerleşen HPV (Human Papilloma...

Pekmezin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

pekmez

Yemek kültürümüzde Tahin-Pekmez ikilisini bilmeyen yoktur. Pekmez, üzüm, hurma, dut...

Kahvenin 10 Faydası

kahvenin faydaları

Dünyanın bir çok ülkesinde insanlar güne kahve içerek başlar. Son...

Cilt Kanseri Nedir, Nedenleri Nelerdir?

cilt kanseri

Cildinizde oluşan normal olmayan değişimler cilt kanserinin en belirgin belirtileridir. Cilt...

Eklem Ağrıları Tedavisi İçin Beslenme Ta…

Eklem ağrıları

Vücut hareketlerinin gerçekleştirilmesinde eklemlerimiz en az kaslarımız ve kemiklerimiz kadar...

Kabızlığa İyi Gelen Yağlar ve Besinler

kabızlık çözümleri

Kabızlık, dönem dönem herkesin başına gelebilecek ve bazı durumlarda hayatı...

Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler

Mide bulantısı, nerede ve ne zaman olursa olsun rahatsızlık veren...

Açlık Hissi Neden Olur,Nasıl Engellenir?

çikolata yiyen kadın

Az önce yemek yediniz ve buna rağmen kendinizi tok hissetmiyor...

Öksürük Nasıl Geçer, Öksürüğe Ne iyi Gel…

öksürük

Öksürük sorununuz varsa ve öksürüğe ne iyi gelir merak ediyorsanız...

Hıçkırığın Nedeni Nedir, Nasıl Geçer?

hıçkırık

Hıçkırığın hepimiz için sinir bozucu ve rahatsızlık veren bir durum olduğunu kabul...

Uykuya Geç Dalma Sorununa Çözümler

uyku sorunu

Uyku, şüphesiz en temel ihtiyaçlarımızdan biri, yorgun geçen bir günün...

Hamileler İçin Gerekli 6 Vitamin ve Mine…

hamilelik ve vitaminler

Hamilelikte dengeli ve sağlıklı bir diyet uygulanması gerekmektedir. Amerikan Obstetrik...

Alzheimer Belirtileri ve Tedavisi

alzheimer tedavisi

Alzheimer, hayatı olumsuz etkileyen, çağımızın en önemli hastalıklarından biridir. Alzheimer...

Kirazın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

kiraz

Yaz aylarının lezzetli ve hoş meyvesi olan kiraz "süper meyve...

Kıvırcık Salatanın Sağlığımız için Fayda…

Kıvırcık salata

Yemeklerimizin yanına eşlik eden kıvırcık yeşil salata, sağlığımız açısından en...

Artrit ve Artrit Tedavisinde Kullanılabi…

Artrit

Artrit ağrılı bir eklem rahatsızlığıdır. Artiritin nedeni tam olarak bilinmemekle...

Bal ve Tarçın Karışımı Nasıl Yapılır, Fa…

bal ve tarçın

Bal, çok eski zamanlardan beri bir çok kültürde "doğal ilaç...

Sağlıklı ve Pratik Detoks Tarifleri ve Ö…

detoks tarifleri

Detoks, toksinleri vücudumuzdan arındırma işlemidir. Detoks yapmak için çok katı kurallar ve diyetler...

Şifalı Bitki Zencefilin Faydaları Nelerd…

zencefil

Anavatanı Güney Asya olan zencefil ya da latince adıyla zingiber...

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Geli…

hamilelik

Mide bulantısı, çoğunlukla hamileliğin belirtileri arasında bulunmaktadır, ancak kuşkusuz her...

Ağız İçi Yaraları Aft Neden Çıkar?

ağız yaraları

Ağız içi yaraları ya da diğer adıyla aftlar çeşitli sebeplerle ortaya...

Diş Macunu Seçerken Dikkat Edilmesi Gere…

diş macunu seçimi

Ağız hijyenin sağlanmasında diş macunun tek başına yeterli olduğu düşünülür...

Hamilelikte Tüketilmesi Gereken Gıdalar

Hamilelik dönemi beslenme

Hamilelik, bir kadının en özel dönemlerinden birisidir, hele ki ilk...

Diş Eti Hastalıklarına Karşı Tedavi Yönt…

Diş eti sağlığı

Ağız sağlığı için sağlıklı dişler kadar sağlıklı diş etleri de önemlidir...

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

diş ağrısı

Diş çürümesi, diş minesinin aşınması ve diş eti iltihaplanması, diş...

Keten Tohumu Faydaları ve Kullanımı

keten tohumu

Keten tohumu oldukça eski tarihlerden beri bilinen bir kültür bitkisidir. Linum...

Doğal Yollarla İştah Kapatma Yöntemleri

iştahlı çocuk

Çok yemek yemekten, sürekli açlık hissi yaşamaktan ve bu nedenle...

Kabak Çekirdeğinin Faydaları ve Besin De…

kabak çekirdeği

Kabak çekirdeği, Dünya Sağlık Örgütü'nün mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında saydığı...

Alerjik Rinit Nedir, Nasıl Tedavi Edilir…

Alerjik rinit

Halk arasında saman nezlesi olarak bilinen mevsimsel alerjik rinit, özellikle...

Kışın Tüketilebilecek 5 Faydalı Kış Meyv…

Kış meyveleri

Günümüzde her mevsim her meyveye ulaşmak mümkün olmasına rağmen, gıdaların...

Biotin (B7 Vitamini) Hangi Besinlerde Bu…

biotin içeren gıdalar

Biotin içeren besinleri tüketmek saç ve tırnak sağlığımız için oldukça önem taşımaktadır...

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Vitamin, Mine…

vitamin takviyeleri

Diyet yaparken doğru gıdaların seçimi yediklerinize dikkat etmek, porsiyonları küçültmek ve...

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukl…

hiperaktivite ve dikkat eksikliği

Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite bozukluğu (DEHB), okul öncesi veya okul...

Detoks İçin Tüketilmesi Gereken 5 Yeşil …

Kuşkonmaz ve detoks

Bazı besinler vücudunuzun toksinlerden arınmasına diğerlerinden daha fazla yardımcı olur...