• Published in Blog

Ağız içi yaraları ya da diğer adıyla aftlar çeşitli sebeplerle ortaya çıkan, günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen, zaman zaman oldukça acı verici hale gelebilen rahatsızlıklardır. Bu yaralar ağız içinde aniden oluşabilir ve yeme, içme konuşma gibi aktiviteleri kısıtlar.

Aftlar ağız yaraları olarak genelleştirilmiştir, "ağız ülseri" olarak da bilinmektedir. Aft, ağızda, dudak içinde, damakta, diş etlerinin çevresinde, dilde ya da yanak içinde sarı ve beyaz renkte oluşan doku bozulmalarıdır.

Yapılan araştırmalar kişilerin üçte birinin yaşamları boyunca en az bir kere aft sorunu ile karşı karşıya kaldığını göstermektedir. Aft, çocukluk yaşlarından itibaren görülebilir, yaş ilerledikçe sorun azalma gösterir, yetişkinlerde erkeklere göre kadınlarda aft sorunu daha fazla görülmektedir.

Aftların nedeni bir bakteri ya da virüs değildir, bu nedenle aftlar bulaşıcı değildir, ağzın bir çok yerinde aynı anda çıkabilir fakat yayılması söz konusu değildir. Bu tip ağız yaralarının kesinleşmiş ya da tek bir nedeni bulunmamaktadır, bununla birlikte bir çok dış faktörün ve insan psikolojisinin bu tip rahatsızlıklara yol açtığı tespit edilmiştir.

Aftların Nedenleri Nelerdir?

Aşağıda ağız yaralarına neden olabilecek faktörler listelenmiştir;

Bağışıklık Sistemi: Çoğu cilt rahatsızlığında olduğu gibi aftların da birincil nedeni bağışıklık sistemindeki zayıflamadır. Bağışıklık sistemi çok yaygın olarak gerçekleşen mevsimsel hastalıklardan, beslenme ve ilaç kullanma alışkanlıklarından oldukça kolay etkilenebilmektedir. Bu konuda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları ile ilgili yazımızdan faydalanabilirsiniz. Ek olarak genetik faktörlerin de bu tip rahatsızlıklarda oldukça önemli bir neden olduğunu belirtmek gerekir.

Stres: Gergin bir yaşam çoğu hastalık gibi ağız yaralarının da tetikleyicisi olabilir. Stres yönetimi ile ilgili yazımızı okuyarak bu konuda önlemler alabilirsiniz.

Yiyecekler: Bazı yiyecekler ağız yaralarını tetikleyebilmektedir. Özellikle narenciye suları (portakal, greyfurt,limon) ve sirkeli, tuzlu yiyecekler ağızda aft çıkmasına neden olabilir. Bunların dışında bazı yiyecekler alerjik etki göstererek ağız yaralarına neden olabilmektedir. Bu nedenle kişilerin, eğer varsa, alerjili oldukları gıdaları bilmeleri önemlidir.

Fıstık, fındık gibi kuruyemişler, kahve, çikolata, incir, inek sütü ve süt ürünleri, buğday, çavdar gibi gluten içeren bir çok tahılın sık tüketiminin de aftların en önemli nedenleri arasında olduğu tespit edilmiştir.

Vitamin ve mineral eksikliği: Özellikle B12 vitamini ve demir eksikliği ağızda aft çıkmasına neden olabilmektedir. Yapılan araştırmalar hastaların yaklaşık %20'sinde vitamin ve mineral eksikliği olduğunu göstermektedir. Eğer beslenme alışkanlıklarınızda değişme olduysa, kötü beslendiğinizi düşünüyorsanız ya da B12 eksikliği ya da demir eksikliğinin bazı diğer belirtilerini de taşıyorsanız vitamin ölçümü yaptırabilirsiniz.

Bazı diş bakımı ürünleri: Diş bakımı ile ilgili ürünlerin bilinçli seçilmesi gerekmektedir. Bazı diş macunlarının ve ağız temizleme sularının çok da sağlıklı olmadığı bilinmektedir. İçeriğinde SLS olan ürünler ağızdaki koruyucu tabakaya zarar vererek aftların oluşması için zemin hazırlamaktadır. Diş macunu nasıl seçilir merak ediyorsanız ilgili yazımıza göz atabilirsiniz.

Tahriş: Aftlara neden olan dış etkenlerden birisi de sert yiyecekler ve asitli içecekler nedeniyle oluşan ağız yaralarıdır. Bunlara sert şekilde diş fırçalama ya da dudağı, dili yanlışlıkla ısırma yoluyla ağızda istemeden yara açma da eklenebilir. Ağızda oluşan bu tür travmalar aftlar için uygun zemini oluşturmaktadır. Sigaranın da ağız sağlığı için oldukça zararlı olduğu ve ağız yaralarına neden olabileceği unutulmamalıdır.

Yukarıdaki listede aftların nedenleri arasında en yaygın olanlar listelenmiştir. Ağız yaralarının küçük bir yüzdesinin de aids, behçet hastalığı, çölyak ya da mide ve bağırsak rahatsızlıklarından kaynaklandığı bilinmektedir.

Tagged under: Ağız Sağlığı Aft

Blog'da Diğer Yazılar

Diş Macunu Seçerken Dikkat Edilmesi Gere…

diş macunu seçimi

Ağız hijyenin sağlanmasında diş macunun tek başına yeterli olduğu düşünülür...

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yağ Yakıcı Yi…

yağ yakıcı gıdalar

Bazı besin maddelerinin diğerlerine göre metabolizma hızlandırıcı etkisi vardır, bu...

Öksürük Nasıl Geçer, Öksürüğe Ne iyi Gel…

öksürük

Öksürük sorununuz varsa ve öksürüğe ne iyi gelir merak ediyorsanız...

Diş Eti Hastalıklarına Karşı Tedavi Yönt…

Diş eti sağlığı

Ağız sağlığı için sağlıklı dişler kadar sağlıklı diş etleri de önemlidir...

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Geli…

hamilelik

Mide bulantısı, çoğunlukla hamileliğin belirtileri arasında bulunmaktadır, ancak kuşkusuz her...

Omega 3 İçeren Besinler ve Omega 3'ün Fa…

somon balığı dilimi

Beslenmede önemli rolü olan Omega 3'ün faydaları, kalp hastalıklarına yakalanma...

Karaciğer Sağlığı İçin Yapılması Gereken…

Karaciğer sağlığı için beslenme

Karaciğer gıdaların sindiriminde önemli rol oynayan bir organdır. Sağlığımız için...

Yüksek Kolesterolü Düşürmek İçin Yapılma…

kolesterol

Kolesterol kan ve hücrelerde bulunan yağ benzeri maddedir. Vücuttaki kolesterolün...

Dudakta Uçuk ve Uçuk Tedavisi

Dudak uçukları

Dudak uçukları sinir hücrelerine yerleşen Herpes Simpleks (HSV) virüsü nedeniyle...

Doğal Yollarla İştah Kapatma Yöntemleri

iştahlı çocuk

Çok yemek yemekten, sürekli açlık hissi yaşamaktan ve bu nedenle...

Kabak Çekirdeğinin Faydaları ve Besin De…

kabak çekirdeği

Kabak çekirdeği, Dünya Sağlık Örgütü'nün mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında saydığı...

Mide Yanmasının Nedenleri Nelerdir, Mide…

mide yanması

Mide yanması oldukça sık görülen ve hayat kalitesini düşüren rahatsızlıkların başında...

Evde Siğil Tedavisi: Siğilden Kurtulmak …

Siğil tedavisi

Siğil, derinin üst tabakasına veya mukozaya yerleşen HPV (Human Papilloma...

Panik Atak Belirtileri Nelerdir, Panik A…

panik atak

Panik atak, günümüzde çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır, bize nerede ve...

Uykuya Geç Dalma Sorununa Çözümler

uyku sorunu

Uyku, şüphesiz en temel ihtiyaçlarımızdan biri, yorgun geçen bir günün...

Brokolinin Sağlığımız için Faydaları

brokoli

Bu yazımızda brokolinin faydalarını sizinle paylaşacağız. Adeta bir minyatür ağacı andıran...

Reflü Nedir, Reflü Belirtileri Nelerdir?

reflü nedir?

Reflü, özellikle son yıllarda yaygınlaşmış olup günümüzde pek çok kişinin...

Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Etmel…

Güneş kremlerinin bizi güneşin zararlı UV ışınlarına karşı koruduğunu, cildin...

Ginkgo Biloba Nedir, Faydaları Nelerdir?

ginkgo biloba

Ginkgo biloba tarihi oldukça eskilere dayanan bir ağaç türüdür. "Mabet...

Evde Doğal Yöntemlerle Sivilcelerden Kur…

Sivilcelere doğal çözüm

Cilt bakımı konusunda günümüzde az çok herkes bilinçlenmiş durumda, en...

Biotin (B7 Vitamini) Hangi Besinlerde Bu…

biotin içeren gıdalar

Biotin içeren besinleri tüketmek saç ve tırnak sağlığımız için oldukça önem taşımaktadır...

Hamileler İçin Gerekli 6 Vitamin ve Mine…

hamilelik ve vitaminler

Hamilelikte dengeli ve sağlıklı bir diyet uygulanması gerekmektedir. Amerikan Obstetrik...

Çocuk Gelişimi için Faydalı Vitamin ve M…

çocuk gelişimi

Çocuk gelişimi için her yiyecek grubundan faydalanılması ve çocuğun dengeli beslenmesi sağlanmalıdır...

Pekmezin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

pekmez

Yemek kültürümüzde Tahin-Pekmez ikilisini bilmeyen yoktur. Pekmez, üzüm, hurma, dut...

Hıçkırığın Nedeni Nedir, Nasıl Geçer?

hıçkırık

Hıçkırığın hepimiz için sinir bozucu ve rahatsızlık veren bir durum olduğunu kabul...

Sağlıklı ve Pratik Detoks Tarifleri ve Ö…

detoks tarifleri

Detoks, toksinleri vücudumuzdan arındırma işlemidir. Detoks yapmak için çok katı kurallar ve diyetler...

İshale Ne iyi Gelir?: Doğal Besinler ile…

ishal nasıl geçer?

Sık rastlanan bir rahatsızlık olan ishal hayatı olumsuz etkiler ve oldukça rahatsızlık...

Artrit ve Artrit Tedavisinde Kullanılabi…

Artrit

Artrit ağrılı bir eklem rahatsızlığıdır. Artiritin nedeni tam olarak bilinmemekle...

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler

boğaz ağrısı

Boğaz ağrısı, bazen soğuk algınlığının, bazen ses tellerinin tahriş olmasının ya da zaman...

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

diş ağrısı

Diş çürümesi, diş minesinin aşınması ve diş eti iltihaplanması, diş...

Kansere Karşı Önlem Olabilecek Beslenme …

Kanser

Kanser hücrelerin kontrolsüz büyümesi ve çoğalması sonucu oluşan hastalıktır, kanserin...

Hamilelikte Tüketilmesi Gereken Gıdalar

Hamilelik dönemi beslenme

Hamilelik, bir kadının en özel dönemlerinden birisidir, hele ki ilk...

Kan Şekerini Dengelemek İçin Yapılması G…

kan şekerini düzenleyen alışkanlıklar

Diyabet, modern çağın en yaygın ve tehlikeli hastalıklarından birisidir. Diyabet...

Portakalın Faydaları Nelerdir?

portakal

Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi portakal, güzel lezzetinin yanı sıra sağlığımız...

Melanom Belirtileri ve Tehlikeli Benler

Zararlı Benler

Cilt, adeta bir kalkan gibi vücudumuzu dış etkilerden korurken aynı...

Soğuk Algınlığı ile Grip Arasındaki Fark…

grip

Soğuk algınlığı ya da diğer adıyla nezle ve grip birbirleri ile...

Sindirim Sistemi Sorunlarına İyi Gelen B…

Sindirim sistemine iyi gelen bitkiler

Günlük beslenmeniz içinde şifalı otlara ve bitkilere yer vermeniz hem...

Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler

Mide bulantısı, nerede ve ne zaman olursa olsun rahatsızlık veren...

Ağız İçi Yaraları Aft Neden Çıkar?

ağız yaraları

Ağız içi yaraları ya da diğer adıyla aftlar çeşitli sebeplerle ortaya...

Diş Beyazlatan Doğal Ürünler

diş beyazlatma

Hepimiz sık sık kahve, çay, sigara tüketmenin dişlerimizde lekelere neden...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecek…

sarımsak ve bağışıklık sistemi

Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan, tümör hücrelerini yok eden...

Kansızlık Belirtileri ve Tedavisi

Anemi

Kan hastalıkları içinde en sık görülen hastalık "Anemi", halk arasındaki...

Gür ve Sağlıklı Saçlar için Beslenme Öne…

Sağlıklı saçlar

Gür ve sağlıklı saçlar, tıpkı vücudumuzun tüm noktalarında olduğu gibi...

Karaciğere İyi Gelen Bitkisel Besinler N…

Enginar ve karaciğer

Önemli fonksiyonları olan karaciğerin düzgün çalışması beslenme ve yaşam tarzı...

İnflamasyon Nedir, İnflamasyona Hangi Gı…

inflamasyon

İnflamasyon (enflamasyon), yangı ve iltihaplanma, canlı dokunun her türlü etkene...