• Published in Blog

Ağız içi yaraları ya da diğer adıyla aftlar çeşitli sebeplerle ortaya çıkan, günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen, zaman zaman oldukça acı verici hale gelebilen rahatsızlıklardır. Bu yaralar ağız içinde aniden oluşabilir ve yeme, içme konuşma gibi aktiviteleri kısıtlar.

Aftlar ağız yaraları olarak genelleştirilmiştir, "ağız ülseri" olarak da bilinmektedir. Aft, ağızda, dudak içinde, damakta, diş etlerinin çevresinde, dilde ya da yanak içinde sarı ve beyaz renkte oluşan doku bozulmalarıdır.

Yapılan araştırmalar kişilerin üçte birinin yaşamları boyunca en az bir kere aft sorunu ile karşı karşıya kaldığını göstermektedir. Aft, çocukluk yaşlarından itibaren görülebilir, yaş ilerledikçe sorun azalma gösterir, yetişkinlerde erkeklere göre kadınlarda aft sorunu daha fazla görülmektedir.

Aftların nedeni bir bakteri ya da virüs değildir, bu nedenle aftlar bulaşıcı değildir, ağzın bir çok yerinde aynı anda çıkabilir fakat yayılması söz konusu değildir. Bu tip ağız yaralarının kesinleşmiş ya da tek bir nedeni bulunmamaktadır, bununla birlikte bir çok dış faktörün ve insan psikolojisinin bu tip rahatsızlıklara yol açtığı tespit edilmiştir.

Aftların Nedenleri Nelerdir?

Aşağıda ağız yaralarına neden olabilecek faktörler listelenmiştir;

Bağışıklık Sistemi: Çoğu cilt rahatsızlığında olduğu gibi aftların da birincil nedeni bağışıklık sistemindeki zayıflamadır. Bağışıklık sistemi çok yaygın olarak gerçekleşen mevsimsel hastalıklardan, beslenme ve ilaç kullanma alışkanlıklarından oldukça kolay etkilenebilmektedir. Bu konuda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları ile ilgili yazımızdan faydalanabilirsiniz. Ek olarak genetik faktörlerin de bu tip rahatsızlıklarda oldukça önemli bir neden olduğunu belirtmek gerekir.

Stres: Gergin bir yaşam çoğu hastalık gibi ağız yaralarının da tetikleyicisi olabilir. Stres yönetimi ile ilgili yazımızı okuyarak bu konuda önlemler alabilirsiniz.

Yiyecekler: Bazı yiyecekler ağız yaralarını tetikleyebilmektedir. Özellikle narenciye suları (portakal, greyfurt,limon) ve sirkeli, tuzlu yiyecekler ağızda aft çıkmasına neden olabilir. Bunların dışında bazı yiyecekler alerjik etki göstererek ağız yaralarına neden olabilmektedir. Bu nedenle kişilerin, eğer varsa, alerjili oldukları gıdaları bilmeleri önemlidir.

Fıstık, fındık gibi kuruyemişler, kahve, çikolata, incir, inek sütü ve süt ürünleri, buğday, çavdar gibi gluten içeren bir çok tahılın sık tüketiminin de aftların en önemli nedenleri arasında olduğu tespit edilmiştir.

Vitamin ve mineral eksikliği: Özellikle B12 vitamini ve demir eksikliği ağızda aft çıkmasına neden olabilmektedir. Yapılan araştırmalar hastaların yaklaşık %20'sinde vitamin ve mineral eksikliği olduğunu göstermektedir. Eğer beslenme alışkanlıklarınızda değişme olduysa, kötü beslendiğinizi düşünüyorsanız ya da B12 eksikliği ya da demir eksikliğinin bazı diğer belirtilerini de taşıyorsanız vitamin ölçümü yaptırabilirsiniz.

Bazı diş bakımı ürünleri: Diş bakımı ile ilgili ürünlerin bilinçli seçilmesi gerekmektedir. Bazı diş macunlarının ve ağız temizleme sularının çok da sağlıklı olmadığı bilinmektedir. İçeriğinde SLS olan ürünler ağızdaki koruyucu tabakaya zarar vererek aftların oluşması için zemin hazırlamaktadır. Diş macunu nasıl seçilir merak ediyorsanız ilgili yazımıza göz atabilirsiniz.

Tahriş: Aftlara neden olan dış etkenlerden birisi de sert yiyecekler ve asitli içecekler nedeniyle oluşan ağız yaralarıdır. Bunlara sert şekilde diş fırçalama ya da dudağı, dili yanlışlıkla ısırma yoluyla ağızda istemeden yara açma da eklenebilir. Ağızda oluşan bu tür travmalar aftlar için uygun zemini oluşturmaktadır. Sigaranın da ağız sağlığı için oldukça zararlı olduğu ve ağız yaralarına neden olabileceği unutulmamalıdır.

Yukarıdaki listede aftların nedenleri arasında en yaygın olanlar listelenmiştir. Ağız yaralarının küçük bir yüzdesinin de aids, behçet hastalığı, çölyak ya da mide ve bağırsak rahatsızlıklarından kaynaklandığı bilinmektedir.

Tagged under: Ağız Sağlığı Aft

Blog'da Diğer Yazılar

Yumurtanın Faydaları ve Besin Değeri Tab…

yumurtanın faydaları

Yumurta, sağlığa faydaları ve besin değeri ile "süper gıda" olarak tanımlanan...

Sivrisinekler Neye Gelir?: Sivrisinekler…

Sivrisinek

Zamanımızın çoğunu dışarıda geçirdiğimiz yaz akşamlarında sivrisineklerin başımıza bela olduğu...

Lif İçeren Besinler Nelerdir?

Lif içeren besinler

Lif içeren besinler, doğru miktarda su alımı ile birlikte, sindirim...

Pekmezin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

pekmez

Yemek kültürümüzde Tahin-Pekmez ikilisini bilmeyen yoktur. Pekmez, üzüm, hurma, dut...

Keten Tohumu Faydaları ve Kullanımı

keten tohumu

Keten tohumu oldukça eski tarihlerden beri bilinen bir kültür bitkisidir. Linum...

Öksürük Nasıl Geçer, Öksürüğe Ne iyi Gel…

öksürük

Öksürük sorununuz varsa ve öksürüğe ne iyi gelir merak ediyorsanız...

Sağlıklı Kemiklere Sahip Olmanın 10 Yolu

kemik sağlığı

Kemik sağlığımız hareket kabiliyetimiz açısından hayati önem taşır. Kemikler kırmızı...

Eklem Ağrıları Tedavisi İçin Beslenme Ta…

Eklem ağrıları

Vücut hareketlerinin gerçekleştirilmesinde eklemlerimiz en az kaslarımız ve kemiklerimiz kadar...

Yüksek Tansiyonu Düşürmenin 10 Doğal Yol…

tansiyon

Çağımızın en tehlikeli hastalıklarından biri olan yüksek tansiyon önlem alınmadığı takdirde...

Alzheimer Belirtileri ve Tedavisi

alzheimer tedavisi

Alzheimer, hayatı olumsuz etkileyen, çağımızın en önemli hastalıklarından biridir. Alzheimer...

Düşük Glisemik İndeks Değerine Sahip 10 …

yeşil yapraklı sebzeler

Glisemik indeks, diyabet hastaları için geliştirilmiş bir ölçüm aracı olsa...

Evde Doğal Yöntemlerle Sivilcelerden Kur…

Sivilcelere doğal çözüm

Cilt bakımı konusunda günümüzde az çok herkes bilinçlenmiş durumda, en...

Kirazın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

kiraz

Yaz aylarının lezzetli ve hoş meyvesi olan kiraz "süper meyve...

Doğal Yollarla Tırnak Mantarı Tedavisi

tırnak mantarı

Tırnak mantarı, el ve ayak tırnaklarında oluşabilen ve uğraşması biraz...

Mide Yanmasının Nedenleri Nelerdir, Mide…

mide yanması

Mide yanması oldukça sık görülen ve hayat kalitesini düşüren rahatsızlıkların başında...

Biotin (B7 Vitamini) Hangi Besinlerde Bu…

biotin içeren gıdalar

Biotin içeren besinleri tüketmek saç ve tırnak sağlığımız için oldukça önem taşımaktadır...

Baş Ağrısına İyi Gelen 8 Yiyecek

baş ağrısı

Hemen hemen her insan değişik nedenlerle baş ağrısından muzdarip olabilir...

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

diş ağrısı

Diş çürümesi, diş minesinin aşınması ve diş eti iltihaplanması, diş...

Sürekli Yorgunluk Hissi ve Uyku Halinin …

yorgunluk

Sadece uykusuz kalmanız sizi yorgun hissettirmez, yaşam tarzınızdaki bazı hatalar...

Soğuk Algınlığı ile Grip Arasındaki Fark…

grip

Soğuk algınlığı ya da diğer adıyla nezle ve grip birbirleri ile...

Evde Siğil Tedavisi: Siğilden Kurtulmak …

Siğil tedavisi

Siğil, derinin üst tabakasına veya mukozaya yerleşen HPV (Human Papilloma...

Egzersiz Yapmanın Beyin Sağlığına Faydal…

egzersizin faydaları

Düzenli egzersiz yapmanın sağlıklı yaşam için gerekli olduğu tartışılmaz bir...

Karpuzun Faydaları ve Zararları Nelerdir…

dilimlenmiş karpuz

Karpuz yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Sıcak yaz günlerinde hem...

Stresten Kurtulmanın Yolları Nelerdir?

Stresten kurtulmak

Stres, sadece hayattan zevk alışımızı ve mutluluğumuzu olumsuz yönde etkilemekle...

Omega 3 İçeren Besinler ve Omega 3'ün Fa…

somon balığı dilimi

Beslenmede önemli rolü olan Omega 3'ün faydaları, kalp hastalıklarına yakalanma...

Yüksek Kolesterolü Düşürmek İçin Yapılma…

kolesterol

Kolesterol kan ve hücrelerde bulunan yağ benzeri maddedir. Vücuttaki kolesterolün...

Reflü Nedir, Reflü Belirtileri Nelerdir?

reflü nedir?

Reflü, özellikle son yıllarda yaygınlaşmış olup günümüzde pek çok kişinin...

Açlık Hissi Neden Olur,Nasıl Engellenir?

çikolata yiyen kadın

Az önce yemek yediniz ve buna rağmen kendinizi tok hissetmiyor...

Diş Beyazlatan Doğal Ürünler

diş beyazlatma

Hepimiz sık sık kahve, çay, sigara tüketmenin dişlerimizde lekelere neden...

Kabızlığa İyi Gelen Yağlar ve Besinler

kabızlık çözümleri

Kabızlık, dönem dönem herkesin başına gelebilecek ve bazı durumlarda hayatı...

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Geli…

hamilelik

Mide bulantısı, çoğunlukla hamileliğin belirtileri arasında bulunmaktadır, ancak kuşkusuz her...

Alerjik Rinit Nedir, Nasıl Tedavi Edilir…

Alerjik rinit

Halk arasında saman nezlesi olarak bilinen mevsimsel alerjik rinit, özellikle...

Gür ve Sağlıklı Saçlar için Beslenme Öne…

Sağlıklı saçlar

Gür ve sağlıklı saçlar, tıpkı vücudumuzun tüm noktalarında olduğu gibi...

Kansızlık Belirtileri ve Tedavisi

Anemi

Kan hastalıkları içinde en sık görülen hastalık "Anemi", halk arasındaki...

Yeşil Kahve Çekirdeği Nedir, Faydaları N…

yeşil kahve çekirdekleri

Yeşil kahve çekirdeği zayıflama konusunda oldukça popüler bir ürün, bu...

Kansere Karşı Önlem Olabilecek Beslenme …

Kanser

Kanser hücrelerin kontrolsüz büyümesi ve çoğalması sonucu oluşan hastalıktır, kanserin...

Uykuya Geç Dalma Sorununa Çözümler

uyku sorunu

Uyku, şüphesiz en temel ihtiyaçlarımızdan biri, yorgun geçen bir günün...

Doğal Yollarla İştah Kapatma Yöntemleri

iştahlı çocuk

Çok yemek yemekten, sürekli açlık hissi yaşamaktan ve bu nedenle...

Ginkgo Biloba Nedir, Faydaları Nelerdir?

ginkgo biloba

Ginkgo biloba tarihi oldukça eskilere dayanan bir ağaç türüdür. "Mabet...

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yağ Yakıcı Yi…

yağ yakıcı gıdalar

Bazı besin maddelerinin diğerlerine göre metabolizma hızlandırıcı etkisi vardır, bu...

Kan Şekerini Dengelemek İçin Yapılması G…

kan şekerini düzenleyen alışkanlıklar

Diyabet, modern çağın en yaygın ve tehlikeli hastalıklarından birisidir. Diyabet...

İnflamasyon Nedir, İnflamasyona Hangi Gı…

inflamasyon

İnflamasyon (enflamasyon), yangı ve iltihaplanma, canlı dokunun her türlü etkene...

Kıvırcık Salatanın Sağlığımız için Fayda…

Kıvırcık salata

Yemeklerimizin yanına eşlik eden kıvırcık yeşil salata, sağlığımız açısından en...

Burun Tıkanıklığını Açmak İçin Uygulanab…

Burun spreyi

Burun tıkanıklığı, burun deliklerinin içini kaplayan zarların iltihaplanması ile mukus birikmesi...

Diş Eti Hastalıklarına Karşı Tedavi Yönt…

Diş eti sağlığı

Ağız sağlığı için sağlıklı dişler kadar sağlıklı diş etleri de önemlidir...