• Published in Blog

Ağız içi yaraları ya da diğer adıyla aftlar çeşitli sebeplerle ortaya çıkan, günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen, zaman zaman oldukça acı verici hale gelebilen rahatsızlıklardır. Bu yaralar ağız içinde aniden oluşabilir ve yeme, içme konuşma gibi aktiviteleri kısıtlar.

Aftlar ağız yaraları olarak genelleştirilmiştir, "ağız ülseri" olarak da bilinmektedir. Aft, ağızda, dudak içinde, damakta, diş etlerinin çevresinde, dilde ya da yanak içinde sarı ve beyaz renkte oluşan doku bozulmalarıdır.

Yapılan araştırmalar kişilerin üçte birinin yaşamları boyunca en az bir kere aft sorunu ile karşı karşıya kaldığını göstermektedir. Aft, çocukluk yaşlarından itibaren görülebilir, yaş ilerledikçe sorun azalma gösterir, yetişkinlerde erkeklere göre kadınlarda aft sorunu daha fazla görülmektedir.

Aftların nedeni bir bakteri ya da virüs değildir, bu nedenle aftlar bulaşıcı değildir, ağzın bir çok yerinde aynı anda çıkabilir fakat yayılması söz konusu değildir. Bu tip ağız yaralarının kesinleşmiş ya da tek bir nedeni bulunmamaktadır, bununla birlikte bir çok dış faktörün ve insan psikolojisinin bu tip rahatsızlıklara yol açtığı tespit edilmiştir.

Aftların Nedenleri Nelerdir?

Aşağıda ağız yaralarına neden olabilecek faktörler listelenmiştir;

Bağışıklık Sistemi: Çoğu cilt rahatsızlığında olduğu gibi aftların da birincil nedeni bağışıklık sistemindeki zayıflamadır. Bağışıklık sistemi çok yaygın olarak gerçekleşen mevsimsel hastalıklardan, beslenme ve ilaç kullanma alışkanlıklarından oldukça kolay etkilenebilmektedir. Bu konuda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları ile ilgili yazımızdan faydalanabilirsiniz. Ek olarak genetik faktörlerin de bu tip rahatsızlıklarda oldukça önemli bir neden olduğunu belirtmek gerekir.

Stres: Gergin bir yaşam çoğu hastalık gibi ağız yaralarının da tetikleyicisi olabilir. Stres yönetimi ile ilgili yazımızı okuyarak bu konuda önlemler alabilirsiniz.

Yiyecekler: Bazı yiyecekler ağız yaralarını tetikleyebilmektedir. Özellikle narenciye suları (portakal, greyfurt,limon) ve sirkeli, tuzlu yiyecekler ağızda aft çıkmasına neden olabilir. Bunların dışında bazı yiyecekler alerjik etki göstererek ağız yaralarına neden olabilmektedir. Bu nedenle kişilerin, eğer varsa, alerjili oldukları gıdaları bilmeleri önemlidir.

Fıstık, fındık gibi kuruyemişler, kahve, çikolata, incir, inek sütü ve süt ürünleri, buğday, çavdar gibi gluten içeren bir çok tahılın sık tüketiminin de aftların en önemli nedenleri arasında olduğu tespit edilmiştir.

Vitamin ve mineral eksikliği: Özellikle B12 vitamini ve demir eksikliği ağızda aft çıkmasına neden olabilmektedir. Yapılan araştırmalar hastaların yaklaşık %20'sinde vitamin ve mineral eksikliği olduğunu göstermektedir. Eğer beslenme alışkanlıklarınızda değişme olduysa, kötü beslendiğinizi düşünüyorsanız ya da B12 eksikliği ya da demir eksikliğinin bazı diğer belirtilerini de taşıyorsanız vitamin ölçümü yaptırabilirsiniz.

Bazı diş bakımı ürünleri: Diş bakımı ile ilgili ürünlerin bilinçli seçilmesi gerekmektedir. Bazı diş macunlarının ve ağız temizleme sularının çok da sağlıklı olmadığı bilinmektedir. İçeriğinde SLS olan ürünler ağızdaki koruyucu tabakaya zarar vererek aftların oluşması için zemin hazırlamaktadır. Diş macunu nasıl seçilir merak ediyorsanız ilgili yazımıza göz atabilirsiniz.

Tahriş: Aftlara neden olan dış etkenlerden birisi de sert yiyecekler ve asitli içecekler nedeniyle oluşan ağız yaralarıdır. Bunlara sert şekilde diş fırçalama ya da dudağı, dili yanlışlıkla ısırma yoluyla ağızda istemeden yara açma da eklenebilir. Ağızda oluşan bu tür travmalar aftlar için uygun zemini oluşturmaktadır. Sigaranın da ağız sağlığı için oldukça zararlı olduğu ve ağız yaralarına neden olabileceği unutulmamalıdır.

Yukarıdaki listede aftların nedenleri arasında en yaygın olanlar listelenmiştir. Ağız yaralarının küçük bir yüzdesinin de aids, behçet hastalığı, çölyak ya da mide ve bağırsak rahatsızlıklarından kaynaklandığı bilinmektedir.

Tagged under: Ağız Sağlığı Aft

Blog'da Diğer Yazılar

Brokolinin Sağlığımız için Faydaları

brokoli

Bu yazımızda brokolinin faydalarını sizinle paylaşacağız. Adeta bir minyatür ağacı andıran...

Kahvenin 10 Faydası

kahvenin faydaları

Dünyanın bir çok ülkesinde insanlar güne kahve içerek başlar. Son...

Oğul Otunun (Melisa) Faydaları Nelerdir?

oğul otu

Oğul otu, latince orjinal adıyla "Melissa Officinalis", nane familyasından bir...

Kabızlığın Nedenleri Nelerdir?

wc işareti

Kabızlık, halk arasında bilinen adıyla peklik oldukça yaygın olarak görülen...

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler

boğaz ağrısı

Boğaz ağrısı, bazen soğuk algınlığının, bazen ses tellerinin tahriş olmasının ya da zaman...

Sağlıklı ve Pratik Detoks Tarifleri ve Ö…

detoks tarifleri

Detoks, toksinleri vücudumuzdan arındırma işlemidir. Detoks yapmak için çok katı kurallar ve diyetler...

Diş Eti Çekilmesi Nedenleri ve Tedavisi

diş eti çekilmesi tedavisi

Diş eti çekilmesi, dişleri çevreleyen dokunun çeşitli nedenlerle diş minesi seviyesinin altına...

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Geli…

hamilelik

Mide bulantısı, çoğunlukla hamileliğin belirtileri arasında bulunmaktadır, ancak kuşkusuz her...

Eklem Ağrıları Tedavisi İçin Beslenme Ta…

Eklem ağrıları

Vücut hareketlerinin gerçekleştirilmesinde eklemlerimiz en az kaslarımız ve kemiklerimiz kadar...

Alerjik Rinit Nedir, Nasıl Tedavi Edilir…

Alerjik rinit

Halk arasında saman nezlesi olarak bilinen mevsimsel alerjik rinit, özellikle...

Stresten Kurtulmanın Yolları Nelerdir?

Stresten kurtulmak

Stres, sadece hayattan zevk alışımızı ve mutluluğumuzu olumsuz yönde etkilemekle...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecek…

sarımsak ve bağışıklık sistemi

Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan, tümör hücrelerini yok eden...

Baş Ağrısına İyi Gelen 8 Yiyecek

baş ağrısı

Hemen hemen her insan değişik nedenlerle baş ağrısından muzdarip olabilir...

Şifalı Bitki Zencefilin Faydaları Nelerd…

zencefil

Anavatanı Güney Asya olan zencefil ya da latince adıyla zingiber...

Ginkgo Biloba Nedir, Faydaları Nelerdir?

ginkgo biloba

Ginkgo biloba tarihi oldukça eskilere dayanan bir ağaç türüdür. "Mabet...

Yüksek Tansiyonu Düşürmenin 10 Doğal Yol…

tansiyon

Çağımızın en tehlikeli hastalıklarından biri olan yüksek tansiyon önlem alınmadığı takdirde...

Uykuya Geç Dalma Sorununa Çözümler

uyku sorunu

Uyku, şüphesiz en temel ihtiyaçlarımızdan biri, yorgun geçen bir günün...

Hamilelikte Tüketilmesi Gereken Gıdalar

Hamilelik dönemi beslenme

Hamilelik, bir kadının en özel dönemlerinden birisidir, hele ki ilk...

Migrene İyi Gelen Besinler ve Aktivitele…

migren tedavisi

Migren, nerede ve ne zaman olacağı bilinmeyen ve kişinin günlük...

Karaciğer Sağlığı İçin Yapılması Gereken…

Karaciğer sağlığı için beslenme

Karaciğer gıdaların sindiriminde önemli rol oynayan bir organdır. Sağlığımız için...

Kıvırcık Salatanın Sağlığımız için Fayda…

Kıvırcık salata

Yemeklerimizin yanına eşlik eden kıvırcık yeşil salata, sağlığımız açısından en...

Keten Tohumu Faydaları ve Kullanımı

keten tohumu

Keten tohumu oldukça eski tarihlerden beri bilinen bir kültür bitkisidir. Linum...

Bal ve Tarçın Karışımı Nasıl Yapılır, Fa…

bal ve tarçın

Bal, çok eski zamanlardan beri bir çok kültürde "doğal ilaç...

Prostata İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

prostat

Prostat terimi "protector" (koruyucu) kelimesinden gelmektedir. Üriner sistemin son kısmına yakın...

Reflü Nedir, Reflü Belirtileri Nelerdir?

reflü nedir?

Reflü, özellikle son yıllarda yaygınlaşmış olup günümüzde pek çok kişinin...

Diş Eti Hastalıklarına Karşı Tedavi Yönt…

Diş eti sağlığı

Ağız sağlığı için sağlıklı dişler kadar sağlıklı diş etleri de önemlidir...

Hıçkırığın Nedeni Nedir, Nasıl Geçer?

hıçkırık

Hıçkırığın hepimiz için sinir bozucu ve rahatsızlık veren bir durum olduğunu kabul...

Doğal Yollarla İştah Kapatma Yöntemleri

iştahlı çocuk

Çok yemek yemekten, sürekli açlık hissi yaşamaktan ve bu nedenle...

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yağ Yakıcı Yi…

yağ yakıcı gıdalar

Bazı besin maddelerinin diğerlerine göre metabolizma hızlandırıcı etkisi vardır, bu...

Biotin (B7 Vitamini) Hangi Besinlerde Bu…

biotin içeren gıdalar

Biotin içeren besinleri tüketmek saç ve tırnak sağlığımız için oldukça önem taşımaktadır...

İnflamasyon Nedir, İnflamasyona Hangi Gı…

inflamasyon

İnflamasyon (enflamasyon), yangı ve iltihaplanma, canlı dokunun her türlü etkene...

Ağız İçi Yaraları Aft Neden Çıkar?

ağız yaraları

Ağız içi yaraları ya da diğer adıyla aftlar çeşitli sebeplerle ortaya...

Açlık Hissi Neden Olur,Nasıl Engellenir?

çikolata yiyen kadın

Az önce yemek yediniz ve buna rağmen kendinizi tok hissetmiyor...

Glisemik İndeks Değeri Yüksek Gıdalar ve…

glisemik indeks değeri yüksek gıdalar

Glisemik indeks (GI), karbonhidrat içeren gıdaların, kandaki glikoz düzeyine etkilerini...

Karpuzun Faydaları ve Zararları Nelerdir…

dilimlenmiş karpuz

Karpuz yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Sıcak yaz günlerinde hem...

Glisemik İndeks Tablosu ve Önemi

glisemik indeks

Glisemik indeks kavramı (GI), ilk kez Toronto Üniversitesinde Dr David.J.Jenkins...

Egzersiz Yapmanın Beyin Sağlığına Faydal…

egzersizin faydaları

Düzenli egzersiz yapmanın sağlıklı yaşam için gerekli olduğu tartışılmaz bir...

Yeşil Kahve Çekirdeği Nedir, Faydaları N…

yeşil kahve çekirdekleri

Yeşil kahve çekirdeği zayıflama konusunda oldukça popüler bir ürün, bu...

Kabak Çekirdeğinin Faydaları ve Besin De…

kabak çekirdeği

Kabak çekirdeği, Dünya Sağlık Örgütü'nün mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında saydığı...

Yüksek Kolesterolü Düşürmek İçin Yapılma…

kolesterol

Kolesterol kan ve hücrelerde bulunan yağ benzeri maddedir. Vücuttaki kolesterolün...

Kabızlığa İyi Gelen Yağlar ve Besinler

kabızlık çözümleri

Kabızlık, dönem dönem herkesin başına gelebilecek ve bazı durumlarda hayatı...

Detoks İçin Tüketilmesi Gereken 5 Yeşil …

Kuşkonmaz ve detoks

Bazı besinler vücudunuzun toksinlerden arınmasına diğerlerinden daha fazla yardımcı olur...

pH Dengesi Nedir, Neden Önemlidir?

ph dengesi

Ph kelimesi, bir çözeltinin asitlik veya bazlık derecesini tarif eden...

Burun Tıkanıklığını Açmak İçin Uygulanab…

Burun spreyi

Burun tıkanıklığı, burun deliklerinin içini kaplayan zarların iltihaplanması ile mukus birikmesi...

Sivrisinekler Neye Gelir?: Sivrisinekler…

Sivrisinek

Zamanımızın çoğunu dışarıda geçirdiğimiz yaz akşamlarında sivrisineklerin başımıza bela olduğu...