• Published in Blog

Ağız içi yaraları ya da diğer adıyla aftlar çeşitli sebeplerle ortaya çıkan, günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen, zaman zaman oldukça acı verici hale gelebilen rahatsızlıklardır. Bu yaralar ağız içinde aniden oluşabilir ve yeme, içme konuşma gibi aktiviteleri kısıtlar.

Aftlar ağız yaraları olarak genelleştirilmiştir, "ağız ülseri" olarak da bilinmektedir. Aft, ağızda, dudak içinde, damakta, diş etlerinin çevresinde, dilde ya da yanak içinde sarı ve beyaz renkte oluşan doku bozulmalarıdır.

Yapılan araştırmalar kişilerin üçte birinin yaşamları boyunca en az bir kere aft sorunu ile karşı karşıya kaldığını göstermektedir. Aft, çocukluk yaşlarından itibaren görülebilir, yaş ilerledikçe sorun azalma gösterir, yetişkinlerde erkeklere göre kadınlarda aft sorunu daha fazla görülmektedir.

Aftların nedeni bir bakteri ya da virüs değildir, bu nedenle aftlar bulaşıcı değildir, ağzın bir çok yerinde aynı anda çıkabilir fakat yayılması söz konusu değildir. Bu tip ağız yaralarının kesinleşmiş ya da tek bir nedeni bulunmamaktadır, bununla birlikte bir çok dış faktörün ve insan psikolojisinin bu tip rahatsızlıklara yol açtığı tespit edilmiştir.

Aftların Nedenleri Nelerdir?

Aşağıda ağız yaralarına neden olabilecek faktörler listelenmiştir;

Bağışıklık Sistemi: Çoğu cilt rahatsızlığında olduğu gibi aftların da birincil nedeni bağışıklık sistemindeki zayıflamadır. Bağışıklık sistemi çok yaygın olarak gerçekleşen mevsimsel hastalıklardan, beslenme ve ilaç kullanma alışkanlıklarından oldukça kolay etkilenebilmektedir. Bu konuda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları ile ilgili yazımızdan faydalanabilirsiniz. Ek olarak genetik faktörlerin de bu tip rahatsızlıklarda oldukça önemli bir neden olduğunu belirtmek gerekir.

Stres: Gergin bir yaşam çoğu hastalık gibi ağız yaralarının da tetikleyicisi olabilir. Stres yönetimi ile ilgili yazımızı okuyarak bu konuda önlemler alabilirsiniz.

Yiyecekler: Bazı yiyecekler ağız yaralarını tetikleyebilmektedir. Özellikle narenciye suları (portakal, greyfurt,limon) ve sirkeli, tuzlu yiyecekler ağızda aft çıkmasına neden olabilir. Bunların dışında bazı yiyecekler alerjik etki göstererek ağız yaralarına neden olabilmektedir. Bu nedenle kişilerin, eğer varsa, alerjili oldukları gıdaları bilmeleri önemlidir.

Fıstık, fındık gibi kuruyemişler, kahve, çikolata, incir, inek sütü ve süt ürünleri, buğday, çavdar gibi gluten içeren bir çok tahılın sık tüketiminin de aftların en önemli nedenleri arasında olduğu tespit edilmiştir.

Vitamin ve mineral eksikliği: Özellikle B12 vitamini ve demir eksikliği ağızda aft çıkmasına neden olabilmektedir. Yapılan araştırmalar hastaların yaklaşık %20'sinde vitamin ve mineral eksikliği olduğunu göstermektedir. Eğer beslenme alışkanlıklarınızda değişme olduysa, kötü beslendiğinizi düşünüyorsanız ya da B12 eksikliği ya da demir eksikliğinin bazı diğer belirtilerini de taşıyorsanız vitamin ölçümü yaptırabilirsiniz.

Bazı diş bakımı ürünleri: Diş bakımı ile ilgili ürünlerin bilinçli seçilmesi gerekmektedir. Bazı diş macunlarının ve ağız temizleme sularının çok da sağlıklı olmadığı bilinmektedir. İçeriğinde SLS olan ürünler ağızdaki koruyucu tabakaya zarar vererek aftların oluşması için zemin hazırlamaktadır. Diş macunu nasıl seçilir merak ediyorsanız ilgili yazımıza göz atabilirsiniz.

Tahriş: Aftlara neden olan dış etkenlerden birisi de sert yiyecekler ve asitli içecekler nedeniyle oluşan ağız yaralarıdır. Bunlara sert şekilde diş fırçalama ya da dudağı, dili yanlışlıkla ısırma yoluyla ağızda istemeden yara açma da eklenebilir. Ağızda oluşan bu tür travmalar aftlar için uygun zemini oluşturmaktadır. Sigaranın da ağız sağlığı için oldukça zararlı olduğu ve ağız yaralarına neden olabileceği unutulmamalıdır.

Yukarıdaki listede aftların nedenleri arasında en yaygın olanlar listelenmiştir. Ağız yaralarının küçük bir yüzdesinin de aids, behçet hastalığı, çölyak ya da mide ve bağırsak rahatsızlıklarından kaynaklandığı bilinmektedir.

Tagged under: Ağız Sağlığı Aft

Blog'da Diğer Yazılar

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler

boğaz ağrısı

Boğaz ağrısı, bazen soğuk algınlığının, bazen ses tellerinin tahriş olmasının ya da zaman...

Gıda Alerjisinin Belirtileri Neleridir?

Gıda hassasiyeti

Bazı kişilerin belirli gıdalara karşı hassasiyeti vardır. Hiç beklenmedik bir yiyecek...

Ginkgo Biloba Nedir, Faydaları Nelerdir?

ginkgo biloba

Ginkgo biloba tarihi oldukça eskilere dayanan bir ağaç türüdür. "Mabet...

Hıçkırığın Nedeni Nedir, Nasıl Geçer?

hıçkırık

Hıçkırığın hepimiz için sinir bozucu ve rahatsızlık veren bir durum olduğunu kabul...

Kansızlık Belirtileri ve Tedavisi

Anemi

Kan hastalıkları içinde en sık görülen hastalık "Anemi", halk arasındaki...

Göz Altı Şişlikleri için En Pratik ve Et…

göz altı şişlikleri

Sabah uyanıp aynaya baktığınızda fark ettiğiniz ilk şey gözlerinizdeki şişkinlikler mi?...

Karpuzun Faydaları ve Zararları Nelerdir…

dilimlenmiş karpuz

Karpuz yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Sıcak yaz günlerinde hem...

Lif İçeren Besinler Nelerdir?

Lif içeren besinler

Lif içeren besinler, doğru miktarda su alımı ile birlikte, sindirim...

Egzersiz Yapmanın Beyin Sağlığına Faydal…

egzersizin faydaları

Düzenli egzersiz yapmanın sağlıklı yaşam için gerekli olduğu tartışılmaz bir...

Yaşlanmaya ve Güneş Yanıklarına Karşı Tü…

yaşlanma karşıtı gıdalar

Yediğiniz gıdaların sizi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyabileceğini ve yaşlanmayı...

Diş Eti Hastalıklarına Karşı Tedavi Yönt…

Diş eti sağlığı

Ağız sağlığı için sağlıklı dişler kadar sağlıklı diş etleri de önemlidir...

Gür ve Sağlıklı Saçlar için Beslenme Öne…

Sağlıklı saçlar

Gür ve sağlıklı saçlar, tıpkı vücudumuzun tüm noktalarında olduğu gibi...

İshale Ne iyi Gelir?: Doğal Besinler ile…

ishal nasıl geçer?

Sık rastlanan bir rahatsızlık olan ishal hayatı olumsuz etkiler ve oldukça rahatsızlık...

Yüksek Tansiyonu Düşürmenin 10 Doğal Yol…

tansiyon

Çağımızın en tehlikeli hastalıklarından biri olan yüksek tansiyon önlem alınmadığı takdirde...

Diş Macunu Seçerken Dikkat Edilmesi Gere…

diş macunu seçimi

Ağız hijyenin sağlanmasında diş macunun tek başına yeterli olduğu düşünülür...

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yağ Yakıcı Yi…

yağ yakıcı gıdalar

Bazı besin maddelerinin diğerlerine göre metabolizma hızlandırıcı etkisi vardır, bu...

Limonun Faydaları Nelerdir?

limonun faydaları

Turunçgiller familyasına ait olan limonu evimizde sıklıkla kullanırız, limonun soğuk...

Sürekli Yorgunluk Hissi ve Uyku Halinin …

yorgunluk

Sadece uykusuz kalmanız sizi yorgun hissettirmez, yaşam tarzınızdaki bazı hatalar...

Eklem Ağrıları Tedavisi İçin Beslenme Ta…

Eklem ağrıları

Vücut hareketlerinin gerçekleştirilmesinde eklemlerimiz en az kaslarımız ve kemiklerimiz kadar...

Panik Atak Belirtileri Nelerdir, Panik A…

panik atak

Panik atak, günümüzde çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır, bize nerede ve...

Alerjik Rinit Nedir, Nasıl Tedavi Edilir…

Alerjik rinit

Halk arasında saman nezlesi olarak bilinen mevsimsel alerjik rinit, özellikle...

Detoks İçin Tüketilmesi Gereken 5 Yeşil …

Kuşkonmaz ve detoks

Bazı besinler vücudunuzun toksinlerden arınmasına diğerlerinden daha fazla yardımcı olur...

Kilo Verdiren Meyveler Nelerdir?

kilo ve meyveler

Meyvelerin kilo vermenize yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Lif oranı yüksek ve...

Kıvırcık Salatanın Sağlığımız için Fayda…

Kıvırcık salata

Yemeklerimizin yanına eşlik eden kıvırcık yeşil salata, sağlığımız açısından en...

Kansere Karşı Önlem Olabilecek Beslenme …

Kanser

Kanser hücrelerin kontrolsüz büyümesi ve çoğalması sonucu oluşan hastalıktır, kanserin...

Evinizdeki Doğal Ağrı Kesiciler Nelerdir…

kas ağrısı

Spordan sonra kas ağrıları yaşıyor ya da grip olmak üzeresiniz...

Sağlıklı Kemiklere Sahip Olmanın 10 Yolu

kemik sağlığı

Kemik sağlığımız hareket kabiliyetimiz açısından hayati önem taşır. Kemikler kırmızı...

Öksürük Nasıl Geçer, Öksürüğe Ne iyi Gel…

öksürük

Öksürük sorununuz varsa ve öksürüğe ne iyi gelir merak ediyorsanız...

Diş Beyazlatan Doğal Ürünler

diş beyazlatma

Hepimiz sık sık kahve, çay, sigara tüketmenin dişlerimizde lekelere neden...

Çocuk Gelişimi için Faydalı Vitamin ve M…

çocuk gelişimi

Çocuk gelişimi için her yiyecek grubundan faydalanılması ve çocuğun dengeli beslenmesi sağlanmalıdır...

Alzheimer Belirtileri ve Tedavisi

alzheimer tedavisi

Alzheimer, hayatı olumsuz etkileyen, çağımızın en önemli hastalıklarından biridir. Alzheimer...

Pekmezin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

pekmez

Yemek kültürümüzde Tahin-Pekmez ikilisini bilmeyen yoktur. Pekmez, üzüm, hurma, dut...

Omega 3 İçeren Besinler ve Omega 3'ün Fa…

somon balığı dilimi

Beslenmede önemli rolü olan Omega 3'ün faydaları, kalp hastalıklarına yakalanma...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecek…

sarımsak ve bağışıklık sistemi

Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan, tümör hücrelerini yok eden...

Yeşil Kahve Çekirdeği Nedir, Faydaları N…

yeşil kahve çekirdekleri

Yeşil kahve çekirdeği zayıflama konusunda oldukça popüler bir ürün, bu...

Sindirim Sistemi Sorunlarına İyi Gelen B…

Sindirim sistemine iyi gelen bitkiler

Günlük beslenmeniz içinde şifalı otlara ve bitkilere yer vermeniz hem...

Açlık Hissi Neden Olur,Nasıl Engellenir?

çikolata yiyen kadın

Az önce yemek yediniz ve buna rağmen kendinizi tok hissetmiyor...

Düşük Glisemik İndeks Değerine Sahip 10 …

yeşil yapraklı sebzeler

Glisemik indeks, diyabet hastaları için geliştirilmiş bir ölçüm aracı olsa...

Kabızlığın Nedenleri Nelerdir?

wc işareti

Kabızlık, halk arasında bilinen adıyla peklik oldukça yaygın olarak görülen...

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

diş ağrısı

Diş çürümesi, diş minesinin aşınması ve diş eti iltihaplanması, diş...

Ağız Kokusunu Gidermek İçin Kullanılabil…

ağız kokusu

Ağız kokusu oldukça yaygın bir sorundur. Bazı sağlık sorunları, aşırı...

Baş Ağrısına İyi Gelen 8 Yiyecek

baş ağrısı

Hemen hemen her insan değişik nedenlerle baş ağrısından muzdarip olabilir...

Mide Yanmasının Nedenleri Nelerdir, Mide…

mide yanması

Mide yanması oldukça sık görülen ve hayat kalitesini düşüren rahatsızlıkların başında...

Migrene İyi Gelen Besinler ve Aktivitele…

migren tedavisi

Migren, nerede ve ne zaman olacağı bilinmeyen ve kişinin günlük...

Evde Siğil Tedavisi: Siğilden Kurtulmak …

Siğil tedavisi

Siğil, derinin üst tabakasına veya mukozaya yerleşen HPV (Human Papilloma...