• Published in Blog

Ağız içi yaraları ya da diğer adıyla aftlar çeşitli sebeplerle ortaya çıkan, günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen, zaman zaman oldukça acı verici hale gelebilen rahatsızlıklardır. Bu yaralar ağız içinde aniden oluşabilir ve yeme, içme konuşma gibi aktiviteleri kısıtlar.

Aftlar ağız yaraları olarak genelleştirilmiştir, "ağız ülseri" olarak da bilinmektedir. Aft, ağızda, dudak içinde, damakta, diş etlerinin çevresinde, dilde ya da yanak içinde sarı ve beyaz renkte oluşan doku bozulmalarıdır.

Yapılan araştırmalar kişilerin üçte birinin yaşamları boyunca en az bir kere aft sorunu ile karşı karşıya kaldığını göstermektedir. Aft, çocukluk yaşlarından itibaren görülebilir, yaş ilerledikçe sorun azalma gösterir, yetişkinlerde erkeklere göre kadınlarda aft sorunu daha fazla görülmektedir.

Aftların nedeni bir bakteri ya da virüs değildir, bu nedenle aftlar bulaşıcı değildir, ağzın bir çok yerinde aynı anda çıkabilir fakat yayılması söz konusu değildir. Bu tip ağız yaralarının kesinleşmiş ya da tek bir nedeni bulunmamaktadır, bununla birlikte bir çok dış faktörün ve insan psikolojisinin bu tip rahatsızlıklara yol açtığı tespit edilmiştir.

Aftların Nedenleri Nelerdir?

Aşağıda ağız yaralarına neden olabilecek faktörler listelenmiştir;

Bağışıklık Sistemi: Çoğu cilt rahatsızlığında olduğu gibi aftların da birincil nedeni bağışıklık sistemindeki zayıflamadır. Bağışıklık sistemi çok yaygın olarak gerçekleşen mevsimsel hastalıklardan, beslenme ve ilaç kullanma alışkanlıklarından oldukça kolay etkilenebilmektedir. Bu konuda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları ile ilgili yazımızdan faydalanabilirsiniz. Ek olarak genetik faktörlerin de bu tip rahatsızlıklarda oldukça önemli bir neden olduğunu belirtmek gerekir.

Stres: Gergin bir yaşam çoğu hastalık gibi ağız yaralarının da tetikleyicisi olabilir. Stres yönetimi ile ilgili yazımızı okuyarak bu konuda önlemler alabilirsiniz.

Yiyecekler: Bazı yiyecekler ağız yaralarını tetikleyebilmektedir. Özellikle narenciye suları (portakal, greyfurt,limon) ve sirkeli, tuzlu yiyecekler ağızda aft çıkmasına neden olabilir. Bunların dışında bazı yiyecekler alerjik etki göstererek ağız yaralarına neden olabilmektedir. Bu nedenle kişilerin, eğer varsa, alerjili oldukları gıdaları bilmeleri önemlidir.

Fıstık, fındık gibi kuruyemişler, kahve, çikolata, incir, inek sütü ve süt ürünleri, buğday, çavdar gibi gluten içeren bir çok tahılın sık tüketiminin de aftların en önemli nedenleri arasında olduğu tespit edilmiştir.

Vitamin ve mineral eksikliği: Özellikle B12 vitamini ve demir eksikliği ağızda aft çıkmasına neden olabilmektedir. Yapılan araştırmalar hastaların yaklaşık %20'sinde vitamin ve mineral eksikliği olduğunu göstermektedir. Eğer beslenme alışkanlıklarınızda değişme olduysa, kötü beslendiğinizi düşünüyorsanız ya da B12 eksikliği ya da demir eksikliğinin bazı diğer belirtilerini de taşıyorsanız vitamin ölçümü yaptırabilirsiniz.

Bazı diş bakımı ürünleri: Diş bakımı ile ilgili ürünlerin bilinçli seçilmesi gerekmektedir. Bazı diş macunlarının ve ağız temizleme sularının çok da sağlıklı olmadığı bilinmektedir. İçeriğinde SLS olan ürünler ağızdaki koruyucu tabakaya zarar vererek aftların oluşması için zemin hazırlamaktadır. Diş macunu nasıl seçilir merak ediyorsanız ilgili yazımıza göz atabilirsiniz.

Tahriş: Aftlara neden olan dış etkenlerden birisi de sert yiyecekler ve asitli içecekler nedeniyle oluşan ağız yaralarıdır. Bunlara sert şekilde diş fırçalama ya da dudağı, dili yanlışlıkla ısırma yoluyla ağızda istemeden yara açma da eklenebilir. Ağızda oluşan bu tür travmalar aftlar için uygun zemini oluşturmaktadır. Sigaranın da ağız sağlığı için oldukça zararlı olduğu ve ağız yaralarına neden olabileceği unutulmamalıdır.

Yukarıdaki listede aftların nedenleri arasında en yaygın olanlar listelenmiştir. Ağız yaralarının küçük bir yüzdesinin de aids, behçet hastalığı, çölyak ya da mide ve bağırsak rahatsızlıklarından kaynaklandığı bilinmektedir.

Tagged under: Ağız Sağlığı Aft

Blog'da Diğer Yazılar

Keten Tohumu Faydaları ve Kullanımı

keten tohumu

Keten tohumu oldukça eski tarihlerden beri bilinen bir kültür bitkisidir. Linum...

Doğal Yollarla Tırnak Mantarı Tedavisi

tırnak mantarı

Tırnak mantarı, el ve ayak tırnaklarında oluşabilen ve uğraşması biraz...

Çocuk Gelişimi için Faydalı Vitamin ve M…

çocuk gelişimi

Çocuk gelişimi için her yiyecek grubundan faydalanılması ve çocuğun dengeli beslenmesi sağlanmalıdır...

Sivrisinekler Neye Gelir?: Sivrisinekler…

Sivrisinek

Zamanımızın çoğunu dışarıda geçirdiğimiz yaz akşamlarında sivrisineklerin başımıza bela olduğu...

Limonun Faydaları Nelerdir?

limonun faydaları

Turunçgiller familyasına ait olan limonu evimizde sıklıkla kullanırız, limonun soğuk...

Kabızlığa İyi Gelen Yağlar ve Besinler

kabızlık çözümleri

Kabızlık, dönem dönem herkesin başına gelebilecek ve bazı durumlarda hayatı...

Diş Macunu Seçerken Dikkat Edilmesi Gere…

diş macunu seçimi

Ağız hijyenin sağlanmasında diş macunun tek başına yeterli olduğu düşünülür...

Diş Beyazlatan Doğal Ürünler

diş beyazlatma

Hepimiz sık sık kahve, çay, sigara tüketmenin dişlerimizde lekelere neden...

Cilt Kanseri Nedir, Nedenleri Nelerdir?

cilt kanseri

Cildinizde oluşan normal olmayan değişimler cilt kanserinin en belirgin belirtileridir. Cilt...

Hıçkırığın Nedeni Nedir, Nasıl Geçer?

hıçkırık

Hıçkırığın hepimiz için sinir bozucu ve rahatsızlık veren bir durum olduğunu kabul...

Kansızlık Belirtileri ve Tedavisi

Anemi

Kan hastalıkları içinde en sık görülen hastalık "Anemi", halk arasındaki...

Kanseri Önleyecek Beslenme Tavsiyeleri

Sarküteri ürünleri

The American College of Nutrition'ın Time Dergisinde yayınlanan çalışmasında bitkisel besinler...

Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler

Mide bulantısı, nerede ve ne zaman olursa olsun rahatsızlık veren...

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler

boğaz ağrısı

Boğaz ağrısı, bazen soğuk algınlığının, bazen ses tellerinin tahriş olmasının ya da zaman...

Migrene İyi Gelen Besinler ve Aktivitele…

migren tedavisi

Migren, nerede ve ne zaman olacağı bilinmeyen ve kişinin günlük...

Çabuk Acıktıran Yiyecekler Nelerdir?

Çabuk acıktıran besinler

Açlık, mide, bağırsaklar, beyin, pankreas ve kanda ortaya çıkan bir...

Hamilelikte Tüketilmesi Gereken Gıdalar

Hamilelik dönemi beslenme

Hamilelik, bir kadının en özel dönemlerinden birisidir, hele ki ilk...

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukl…

hiperaktivite ve dikkat eksikliği

Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite bozukluğu (DEHB), okul öncesi veya okul...

Kabızlığın Nedenleri Nelerdir?

wc işareti

Kabızlık, halk arasında bilinen adıyla peklik oldukça yaygın olarak görülen...

Gür ve Sağlıklı Saçlar için Beslenme Öne…

Sağlıklı saçlar

Gür ve sağlıklı saçlar, tıpkı vücudumuzun tüm noktalarında olduğu gibi...

Kışın Tüketilebilecek 5 Faydalı Kış Meyv…

Kış meyveleri

Günümüzde her mevsim her meyveye ulaşmak mümkün olmasına rağmen, gıdaların...

Sürekli Yorgunluk Hissi ve Uyku Halinin …

yorgunluk

Sadece uykusuz kalmanız sizi yorgun hissettirmez, yaşam tarzınızdaki bazı hatalar...

Detoks İçin Tüketilmesi Gereken 5 Yeşil …

Kuşkonmaz ve detoks

Bazı besinler vücudunuzun toksinlerden arınmasına diğerlerinden daha fazla yardımcı olur...

İnflamasyon Nedir, İnflamasyona Hangi Gı…

inflamasyon

İnflamasyon (enflamasyon), yangı ve iltihaplanma, canlı dokunun her türlü etkene...

Sağlıklı Kemiklere Sahip Olmanın 10 Yolu

kemik sağlığı

Kemik sağlığımız hareket kabiliyetimiz açısından hayati önem taşır. Kemikler kırmızı...

Doğal Yollarla İştah Kapatma Yöntemleri

iştahlı çocuk

Çok yemek yemekten, sürekli açlık hissi yaşamaktan ve bu nedenle...

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Yağ Yakıcı Yi…

yağ yakıcı gıdalar

Bazı besin maddelerinin diğerlerine göre metabolizma hızlandırıcı etkisi vardır, bu...

Kıvırcık Salatanın Sağlığımız için Fayda…

Kıvırcık salata

Yemeklerimizin yanına eşlik eden kıvırcık yeşil salata, sağlığımız açısından en...

pH Dengesi Nedir, Neden Önemlidir?

ph dengesi

Ph kelimesi, bir çözeltinin asitlik veya bazlık derecesini tarif eden...

Açlık Hissi Neden Olur,Nasıl Engellenir?

çikolata yiyen kadın

Az önce yemek yediniz ve buna rağmen kendinizi tok hissetmiyor...

Glisemik İndeks Tablosu ve Önemi

glisemik indeks

Glisemik indeks kavramı (GI), ilk kez Toronto Üniversitesinde Dr David.J.Jenkins...

Soğuk Algınlığı ile Grip Arasındaki Fark…

grip

Soğuk algınlığı ya da diğer adıyla nezle ve grip birbirleri ile...

Yaşlanmaya ve Güneş Yanıklarına Karşı Tü…

yaşlanma karşıtı gıdalar

Yediğiniz gıdaların sizi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyabileceğini ve yaşlanmayı...

Gece Kramplarının Nedenleri ve Çözümleri

gece krampları

Uyku kalitesini etkileyen gece krampları, adından da anlaşılacağı üzere gece...

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Vitamin, Mine…

vitamin takviyeleri

Diyet yaparken doğru gıdaların seçimi yediklerinize dikkat etmek, porsiyonları küçültmek ve...

Dudakta Uçuk ve Uçuk Tedavisi

Dudak uçukları

Dudak uçukları sinir hücrelerine yerleşen Herpes Simpleks (HSV) virüsü nedeniyle...

Baş Ağrısına İyi Gelen 8 Yiyecek

baş ağrısı

Hemen hemen her insan değişik nedenlerle baş ağrısından muzdarip olabilir...

Kabak Çekirdeğinin Faydaları ve Besin De…

kabak çekirdeği

Kabak çekirdeği, Dünya Sağlık Örgütü'nün mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında saydığı...

Mide Yanmasının Nedenleri Nelerdir, Mide…

mide yanması

Mide yanması oldukça sık görülen ve hayat kalitesini düşüren rahatsızlıkların başında...

Reflü Nedir, Reflü Belirtileri Nelerdir?

reflü nedir?

Reflü, özellikle son yıllarda yaygınlaşmış olup günümüzde pek çok kişinin...

Sindirim Sistemi Sorunlarına İyi Gelen B…

Sindirim sistemine iyi gelen bitkiler

Günlük beslenmeniz içinde şifalı otlara ve bitkilere yer vermeniz hem...

Evde Doğal Yöntemlerle Sivilcelerden Kur…

Sivilcelere doğal çözüm

Cilt bakımı konusunda günümüzde az çok herkes bilinçlenmiş durumda, en...

Glisemik İndeks Değeri Yüksek Gıdalar ve…

glisemik indeks değeri yüksek gıdalar

Glisemik indeks (GI), karbonhidrat içeren gıdaların, kandaki glikoz düzeyine etkilerini...

Karaciğer Sağlığı İçin Yapılması Gereken…

Karaciğer sağlığı için beslenme

Karaciğer gıdaların sindiriminde önemli rol oynayan bir organdır. Sağlığımız için...

Yeşil Kahve Çekirdeği Nedir, Faydaları N…

yeşil kahve çekirdekleri

Yeşil kahve çekirdeği zayıflama konusunda oldukça popüler bir ürün, bu...