• Published in Blog

Bal, çok eski zamanlardan beri bir çok kültürde "doğal ilaç" olarak kullanılmıştır. Canadian Journal, ‘’Weekly World News’’ da yayınlanan bir yazıda, bal ve tarçın karışımının faydaları konusunda bilgilere yer verilmiştir.

Aşağıda ilgili araştırmanın özeti olarak bal ve tarçın karışımının hangi sağlık sorunlarına iyi gelebileceği konusunda bilgiler yer almaktadır;

1. Kalp sağlığı ve kardiyovasküler sistem için:

Sabah kahvaltısında ekmeğinize reçel sürmek yerine bal ve tarçını karıştırıp sürün. Düzenli olarak bal ve tarçın karışımını tüketmek, kalp atışlarınızı güçlendirir,nefes darlığını önler, kolesterol seviyenizi düşürür.

2. İdrar yolları enfeksiyonuna karşı:

iki tatlı kaşığı tarçın ile bir çorba kaşığı balı bir bardak ılık suya karıştırıp için. Bu karışım mesanedeki bakteri seviyesini düşürür. Bal ve tarçın mesane enfeksiyonları ve bakteriyel sistitin tedavisi için doğal bir anti-bakteriyel çözümdür.

3. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için:

Bal vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineraller açısından zengindir. Ayrıca anti-viral ve anti-bakteriyel özellikleri vardır. Bu özellikleri ile virüs ve bakterileri öldürür. Tıpkı bal gibi tarçının da anti-viral, anti-bakteriyel ve anti-fungal  özellikleri vardır, enfeksiyonlara karşı etkilidir. Bal ve tarçın karışımı bağışıklık sistemini güçlendirmek için yararlıdır.

Bal ve tarçın karışımı sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, enerji  seviyenizi de yükseltir, fiziksel gücünüzü arttırır.

4. Soğuk algınlığına ve grip belirtilerini hafifletmek için:

Bir çorba kaşığı hafif ısıtılmış ılık bala ,1/4 çorba kaşığı tarçın karıştırıp hastalığınız süresinde her gün tüketebilirsiniz. Bu işlem hem kronik öksürüğe iyi gelen şeyler arasındadır, aynı zamanda sinüslerin temizlenmesi için de faydalı olacaktır.

5. Antibakteriyel macun:

Balın anti-bakteriyel özelliği bir çok araştırma tarafından doğrulanmıştır. Bal hem iç hem de dış enfeksiyonlarla mücadele eder. Tarçının da anti-inflamatuar ve antioksidan özelliği vardır. Bal ve tarçın karışımının içine biraz da zeytin yağı ekleyerek vücut dışı enfeksiyonlara uygulayabilirsiniz.

Örneğin bir tatlı kaşığı balı, yarım tatlı kaşığı tarçın ve bir tatlı kaşığı su ile karıştırıp, böcek ısırıklarına sürün. Bu karışım acıyı ve kaşıntıyı giderecektir.

6. Artrit tedavisi için:

Artrit tedavisi için de bal ve tarçın karışımı kullanabilirsiniz. Bunun için bir tatlı kaşığı tarçını (tercihen Seylan), bir çorba kaşığı bal ile (tercihen Manuka) karıştırıp, yarım bardak su ile birlikte kahvaltı öncesi ve yatmadan önce tüketebilirsiniz.

7. Ağız sağlığınız için:

Yeni Zelanda'da yapılan çalışmalarda Manuka balının diş plakları, diş eti hastalıkları ve diş eti kanamalarına karşı etkili olduğu tespit edilmiştir. Diş eti kanamalarını önlemek için her gün bal ve tarçın karışımını diş etlerinize sürebilirsiniz.

Balın diş çürüklerine neden olabileceği konusunda farklı görüşler mevcuttur. Bazı araştırmacılar balın diş çürüklerine neden olabileceğini savunurken, bazıları ise balın tüm ağız hijyenini sağladığını, diş eti hastalıklarının tedavisi ile beraber diş çürümelerini de önlediğini ileri sürmektedir.

Bal ve tarçın karışımı ile ağız kokusunu da engelleyebilirsiniz. Bal ve tarçını eşit miktarda karıştırıp içine biraz ılık su ilave edin. Sabah uyanınca ilk iş olarak bu karışımla ağzınızı gargara yapın. Bu sayede nefesiniz gün boyunca taze kalacaktır.

8. Sindirim sisteminin iyi çalışması için:

Yemeklerden önce iki kaşık bal ve tarçın karışımı tüketmek midedeki asit oranını azaltır, sindirim sisteminin etkin çalışmasını sağlar. Ülser, reflü, şişkinlik, gaz, hazımsızlık sorunlarını giderir. Bal-tarçın karışımı, bağırsaklardaki toksinleri de azaltır. Bağırsaklardaki iyi huylu bakterilerin görevini kolaylaştırır.

9. Kilo vermeyi kolaylaştırmak için:

Bal ve tarçın karışımının kilo vermeyi kolaylaştırdığına dair kanıtlar bulunmaktadır. Bu ikili birlikte alındığında yağların yakılmasına yardımcı olmaktadır. Her gün aç karnına kahvaltıdan önce ve gece yatmadan önce bir bardak ılık suya tarçın ve bal karıştırıp içmeyi deneyebilirsiniz.

10. Akne tedavisi için:

Üç kaşık balı, bir kaşık tarçınla karıştırıp gece yatmadan önce veya gün boyunca uzun bir süre cildinizde kalmasını sağlayarak aknelerin üzerine sürün, daha sonra cildinizi yıkayın. Bu işlemi her gün tekrarladığınız takdirde iki hafta içinde etkisini gösterecektir.

11. Zihin açıklığı için:

Bal ve tarçın birlikte alındığında zihin açıklığını arttırır, hafızayı güçlendirir.

Siz de evde bal ve tarçın karışımı hazırlayarak bu sağlık dolu ikiliden faydalanabilirsiniz.

Tagged under: Tarçın

Blog'da Diğer Yazılar

Soğuk Algınlığı ile Grip Arasındaki Fark…

grip

Soğuk algınlığı ya da diğer adıyla nezle ve grip birbirleri ile...

Sürekli Yorgunluk Hissi ve Uyku Halinin …

yorgunluk

Sadece uykusuz kalmanız sizi yorgun hissettirmez, yaşam tarzınızdaki bazı hatalar...

Karaciğere İyi Gelen Bitkisel Besinler N…

Enginar ve karaciğer

Önemli fonksiyonları olan karaciğerin düzgün çalışması beslenme ve yaşam tarzı...

Karaciğer Sağlığı İçin Yapılması Gereken…

Karaciğer sağlığı için beslenme

Karaciğer gıdaların sindiriminde önemli rol oynayan bir organdır. Sağlığımız için...

Evinizdeki Doğal Ağrı Kesiciler Nelerdir…

kas ağrısı

Spordan sonra kas ağrıları yaşıyor ya da grip olmak üzeresiniz...

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler

boğaz ağrısı

Boğaz ağrısı, bazen soğuk algınlığının, bazen ses tellerinin tahriş olmasının ya da zaman...

Ağız Kokusunu Gidermek İçin Kullanılabil…

ağız kokusu

Ağız kokusu oldukça yaygın bir sorundur. Bazı sağlık sorunları, aşırı...

Diş Eti Çekilmesi Nedenleri ve Tedavisi

diş eti çekilmesi tedavisi

Diş eti çekilmesi, dişleri çevreleyen dokunun çeşitli nedenlerle diş minesi seviyesinin altına...

Sağlıklı ve Pratik Detoks Tarifleri ve Ö…

detoks tarifleri

Detoks, toksinleri vücudumuzdan arındırma işlemidir. Detoks yapmak için çok katı kurallar ve diyetler...

Yeşil Kahve Çekirdeği Nedir, Faydaları N…

yeşil kahve çekirdekleri

Yeşil kahve çekirdeği zayıflama konusunda oldukça popüler bir ürün, bu...

Limonun Faydaları Nelerdir?

limonun faydaları

Turunçgiller familyasına ait olan limonu evimizde sıklıkla kullanırız, limonun soğuk...

Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Etmel…

Güneş kremlerinin bizi güneşin zararlı UV ışınlarına karşı koruduğunu, cildin...

Burun Tıkanıklığını Açmak İçin Uygulanab…

Burun spreyi

Burun tıkanıklığı, burun deliklerinin içini kaplayan zarların iltihaplanması ile mukus birikmesi...

Doğal Yollarla Tırnak Mantarı Tedavisi

tırnak mantarı

Tırnak mantarı, el ve ayak tırnaklarında oluşabilen ve uğraşması biraz...

Kirazın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

kiraz

Yaz aylarının lezzetli ve hoş meyvesi olan kiraz "süper meyve...

Yumurtanın Faydaları ve Besin Değeri Tab…

yumurtanın faydaları

Yumurta, sağlığa faydaları ve besin değeri ile "süper gıda" olarak tanımlanan...

Baş Ağrısına İyi Gelen 8 Yiyecek

baş ağrısı

Hemen hemen her insan değişik nedenlerle baş ağrısından muzdarip olabilir...

Diş Eti Hastalıklarına Karşı Tedavi Yönt…

Diş eti sağlığı

Ağız sağlığı için sağlıklı dişler kadar sağlıklı diş etleri de önemlidir...

Keten Tohumu Faydaları ve Kullanımı

keten tohumu

Keten tohumu oldukça eski tarihlerden beri bilinen bir kültür bitkisidir. Linum...

İshale Ne iyi Gelir?: Doğal Besinler ile…

ishal nasıl geçer?

Sık rastlanan bir rahatsızlık olan ishal hayatı olumsuz etkiler ve oldukça rahatsızlık...

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

diş ağrısı

Diş çürümesi, diş minesinin aşınması ve diş eti iltihaplanması, diş...

Gece Kramplarının Nedenleri ve Çözümleri

gece krampları

Uyku kalitesini etkileyen gece krampları, adından da anlaşılacağı üzere gece...

Kıvırcık Salatanın Sağlığımız için Fayda…

Kıvırcık salata

Yemeklerimizin yanına eşlik eden kıvırcık yeşil salata, sağlığımız açısından en...

Panik Atak Belirtileri Nelerdir, Panik A…

panik atak

Panik atak, günümüzde çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır, bize nerede ve...

Migrene İyi Gelen Besinler ve Aktivitele…

migren tedavisi

Migren, nerede ve ne zaman olacağı bilinmeyen ve kişinin günlük...

Kabak Çekirdeğinin Faydaları ve Besin De…

kabak çekirdeği

Kabak çekirdeği, Dünya Sağlık Örgütü'nün mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında saydığı...

Doğal Yollarla İştah Kapatma Yöntemleri

iştahlı çocuk

Çok yemek yemekten, sürekli açlık hissi yaşamaktan ve bu nedenle...

Gıda Alerjisinin Belirtileri Neleridir?

Gıda hassasiyeti

Bazı kişilerin belirli gıdalara karşı hassasiyeti vardır. Hiç beklenmedik bir yiyecek...

Uykuya Geç Dalma Sorununa Çözümler

uyku sorunu

Uyku, şüphesiz en temel ihtiyaçlarımızdan biri, yorgun geçen bir günün...

Çayın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

türk çayı

Çay, Camellia Sinesis bitkisinin yapraklarından elde edilir. Siyah çay, beyaz...

Gür ve Sağlıklı Saçlar için Beslenme Öne…

Sağlıklı saçlar

Gür ve sağlıklı saçlar, tıpkı vücudumuzun tüm noktalarında olduğu gibi...

Şifalı Bitki Zencefilin Faydaları Nelerd…

zencefil

Anavatanı Güney Asya olan zencefil ya da latince adıyla zingiber...

Dudakta Uçuk ve Uçuk Tedavisi

Dudak uçukları

Dudak uçukları sinir hücrelerine yerleşen Herpes Simpleks (HSV) virüsü nedeniyle...

Topuk Dikeni ve Tedavisi

topuk dikeni

Adım atarken ayak topuğunuzun üzerinde şiddetli bir ağrı hissediyorsanız sorununuz "topuk...

Diş Sağlığı için Hangi Gıdaları Tüketmel…

sağlıklı dişler

Diş sağlığı için düzenli olarak diş doktorunuzu ziyaret etmek, dişlerinizi fırçalamak ve...

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukl…

hiperaktivite ve dikkat eksikliği

Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite bozukluğu (DEHB), okul öncesi veya okul...

Brokolinin Sağlığımız için Faydaları

brokoli

Bu yazımızda brokolinin faydalarını sizinle paylaşacağız. Adeta bir minyatür ağacı andıran...

Artrit ve Artrit Tedavisinde Kullanılabi…

Artrit

Artrit ağrılı bir eklem rahatsızlığıdır. Artiritin nedeni tam olarak bilinmemekle...

Çocuk Gelişimi için Faydalı Vitamin ve M…

çocuk gelişimi

Çocuk gelişimi için her yiyecek grubundan faydalanılması ve çocuğun dengeli beslenmesi sağlanmalıdır...

Sivrisinekler Neye Gelir?: Sivrisinekler…

Sivrisinek

Zamanımızın çoğunu dışarıda geçirdiğimiz yaz akşamlarında sivrisineklerin başımıza bela olduğu...

Yoğurdun Faydaları Nelerdir?

yoğurdun faydaları

Probiyotik özelliği olan yoğurdun faydaları oldukça fazladır. Öncelikle sindirim sistemine...

Ağız İçi Yaraları Aft Neden Çıkar?

ağız yaraları

Ağız içi yaraları ya da diğer adıyla aftlar çeşitli sebeplerle ortaya...

Kilo Verdiren Meyveler Nelerdir?

kilo ve meyveler

Meyvelerin kilo vermenize yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Lif oranı yüksek ve...

Pekmezin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

pekmez

Yemek kültürümüzde Tahin-Pekmez ikilisini bilmeyen yoktur. Pekmez, üzüm, hurma, dut...

Kabızlığın Nedenleri Nelerdir?

wc işareti

Kabızlık, halk arasında bilinen adıyla peklik oldukça yaygın olarak görülen...