• Published in Blog

Boğaz ağrısı, bazen soğuk algınlığının, bazen ses tellerinin tahriş olmasının ya da zaman zaman daha ciddi boğaz enfeksiyonlarının belirtisi olabilir. Altında yatan sorun her ne ise çoğumuzun önceliği boğaz ağrısını geçirmek için çalışmak oluyor, önce boğaz ağrınızı tolere edilebilir seviyeye getirip sonra doktora gitmek iyi bir seçenek olabilir.

Anti-inflamatuar ilaçlar iltihap tedavilerinde kullanılmakta olup, çoğumuzun evinde bulunmaktadırlar. Boğaz ağrınızı ilk fark ettiğinizde hem ağrı kesici, hem de iltihaplarla mücadele etme özelliği bulanan bu ilaçlardan bir tane alarak, ağrıyı hafifletecek ve durumun daha kötüye gitmesini önlemiş olacaksınız.  Örnek olarak Advil'i verebiliriz. Boğaz ağrılarını ilaç kullanmadan, doğal yollarla hafifletmek de mümkün olabilir. Boğaz ağrısına ne iyi gelir, doğal yöntemler ile nasıl geçirebilirsiniz merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin.

1) Tuzlu Su ile Gargara: Boğaz ağrısı çekiyorsanız günde bir kaç defa tuzlu su ile gargara yapmanız, boğazınızdaki bakterilerin uzaklaşmasını ve şişliğin azalmasını sağlayacaktır. Bu karışıma bir kaç damla elma sirkesi de ekleyebilirsiniz, sirkenin yarattığı asidik ortam bakterileri ve mikropları yok etmeye yardımcı olacaktır.

2) Boğaz Pastilleri: Boğaz pastilleri tükürük üretimini arttırarak boğazınızdaki kuruluğa iyi gelecektir, bu tür pastiller az miktarda boğaz ağrısına iyi gelecek maddeler içerseler de normal mentollü bir pastilin de eşdeğer bir etki bırakacağını söyleyen doktorlar mevcut. Bu yüzden evinizde pastil yoksa limonlu veya naneli, ferahlatıcı etkisi olan herhangi bir şeker de boğazınızı yumuşatacak ve boğaz ağrısına iyi gelecektir.

3) Bitki Çayları: Adaçayı, ıhlamur gibi bitki çayları veya baharatlı çaylar boğaz ağrısına iyi gelir. Dikkat etmeniz gereken nokta ise suyu kaynatmış olsanız bile çayınızı çok kaynar içmemeniz olacaktır. Eğer arzu ederseniz bitki çaylarınıza bir çay kaşığı bal da ilave edebilirsiniz.

4) Zencefilli Limonlu Su: Zencefil de boğaz ağrısına iyi gelen bitkiler arasındadır. Zencefilin suyunu katı meyve sıkacağında sıktıktan sonra sıcak suya ilave ediniz. Daha sonra elde ettiğiniz bu suya limon sıkın, hatta arzu ederseniz bal da ekleyebilirsiniz. Eğer katı meyve sıkacağınız yoksa zencefil tuzu da kullanabilirsiniz.

5) Ekinezya Çayı: Ekinezya bağışıklık sisteminizi güçlendireceği gibi boğaz ağrısını geçirmede yardımcı olacaktır. Hatta hastalıklara karşı direncinizi arttıracağı için hasta olmadan ekinezya çayı içmek daha doğru bir seçim olacaktır.

6) Tavuk Suyuna Sebze Çorbası: Hasta olduğumuzda annelerimizin bize yaptığı tavuk suyuna çorba hem boğaz ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olacak, hem de çorbanın içindeki sodyum antienflamatuvar özellik gösterecektir. Boğazınız ağrıyorsa çoğu zaman katı yiyecekler tüketmek zor olur, bu nedenle sıcak bir çorba gerekli besinleri almanızı da sağlayacaktır.

7) Elma Sirkesi, Bal ve Su: Bir bardak sıcak suya, bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir yemek kaşığı bal ilave edin, bu karışımı sıcakken içmenizi öneririz.

8) Karanfil: Karanfilin diş ağrılarına karşı dişçiler tarafından doğal bir anestetik (ağrı kesici) olarak kullanıldığını biliyor muydunuz? Karanfilin içeriğinde bulunan öjenol maddesi hem bakterilere karşı savaşacak, hem de doğal bir ağrı kesici görevi görecektir. Bir veya iki karanfili ağzınıza atın ve yumuşayana kadar emin, daha sonra çiğneyin. Bunu günde bir kaç defa tekrarlayabilirsiniz. Bol bol su içmeyi de ihmal etmeyin.

9) Papatya Çayı: Papatya da boğaz ağrılarına iyi gelecek doğal yöntemler arasındadır. Hazır poşet çayları alabileceğiniz gibi, demleyerek de tüketebilirsiniz. Dilerseniz limon ve bal da ekleyebilirsiniz.

Bu yazımızda boğaz ağrısına iyi gelen doğal yöntemleri listeledik, boğaz ağrısı yaklaşık bir hafta sürmektedir, eğer ağrınız geçmezse ve uzun süre devam ederse rahatsızlığınızın gerçek nedenini öğrenmek için doktora gitmeyi ihmal etmeyin.

Blog'da Diğer Yazılar

Doğal Yollarla İştah Kapatma Yöntemleri

iştahlı çocuk

Çok yemek yemekten, sürekli açlık hissi yaşamaktan ve bu nedenle...

Diş Eti Hastalıklarına Karşı Tedavi Yönt…

Diş eti sağlığı

Ağız sağlığı için sağlıklı dişler kadar sağlıklı diş etleri de önemlidir...

Keten Tohumu Faydaları ve Kullanımı

keten tohumu

Keten tohumu oldukça eski tarihlerden beri bilinen bir kültür bitkisidir. Linum...

Evde Doğal Yöntemlerle Sivilcelerden Kur…

Sivilcelere doğal çözüm

Cilt bakımı konusunda günümüzde az çok herkes bilinçlenmiş durumda, en...

Gece Kramplarının Nedenleri ve Çözümleri

gece krampları

Uyku kalitesini etkileyen gece krampları, adından da anlaşılacağı üzere gece...

Sindirim Sistemi Sorunlarına İyi Gelen B…

Sindirim sistemine iyi gelen bitkiler

Günlük beslenmeniz içinde şifalı otlara ve bitkilere yer vermeniz hem...

Sağlıklı Kemiklere Sahip Olmanın 10 Yolu

kemik sağlığı

Kemik sağlığımız hareket kabiliyetimiz açısından hayati önem taşır. Kemikler kırmızı...

Dudakta Uçuk ve Uçuk Tedavisi

Dudak uçukları

Dudak uçukları sinir hücrelerine yerleşen Herpes Simpleks (HSV) virüsü nedeniyle...

Çocuk Gelişimi için Faydalı Vitamin ve M…

çocuk gelişimi

Çocuk gelişimi için her yiyecek grubundan faydalanılması ve çocuğun dengeli beslenmesi sağlanmalıdır...

Oğul Otunun (Melisa) Faydaları Nelerdir?

oğul otu

Oğul otu, latince orjinal adıyla "Melissa Officinalis", nane familyasından bir...

Migrene İyi Gelen Besinler ve Aktivitele…

migren tedavisi

Migren, nerede ve ne zaman olacağı bilinmeyen ve kişinin günlük...

Diş Sağlığı için Hangi Gıdaları Tüketmel…

sağlıklı dişler

Diş sağlığı için düzenli olarak diş doktorunuzu ziyaret etmek, dişlerinizi fırçalamak ve...

Melanom Belirtileri ve Tehlikeli Benler

Zararlı Benler

Cilt, adeta bir kalkan gibi vücudumuzu dış etkilerden korurken aynı...

pH Dengesi Nedir, Neden Önemlidir?

ph dengesi

Ph kelimesi, bir çözeltinin asitlik veya bazlık derecesini tarif eden...

Kabak Çekirdeğinin Faydaları ve Besin De…

kabak çekirdeği

Kabak çekirdeği, Dünya Sağlık Örgütü'nün mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında saydığı...

Bal ve Tarçın Karışımı Nasıl Yapılır, Fa…

bal ve tarçın

Bal, çok eski zamanlardan beri bir çok kültürde "doğal ilaç...

Glisemik İndeks Değeri Yüksek Gıdalar ve…

glisemik indeks değeri yüksek gıdalar

Glisemik indeks (GI), karbonhidrat içeren gıdaların, kandaki glikoz düzeyine etkilerini...

Çabuk Acıktıran Yiyecekler Nelerdir?

Çabuk acıktıran besinler

Açlık, mide, bağırsaklar, beyin, pankreas ve kanda ortaya çıkan bir...

Göz Altı Şişlikleri için En Pratik ve Et…

göz altı şişlikleri

Sabah uyanıp aynaya baktığınızda fark ettiğiniz ilk şey gözlerinizdeki şişkinlikler mi?...

Diş Macunu Seçerken Dikkat Edilmesi Gere…

diş macunu seçimi

Ağız hijyenin sağlanmasında diş macunun tek başına yeterli olduğu düşünülür...

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Geli…

hamilelik

Mide bulantısı, çoğunlukla hamileliğin belirtileri arasında bulunmaktadır, ancak kuşkusuz her...

Öksürük Nasıl Geçer, Öksürüğe Ne iyi Gel…

öksürük

Öksürük sorununuz varsa ve öksürüğe ne iyi gelir merak ediyorsanız...

Glisemik İndeks Tablosu ve Önemi

glisemik indeks

Glisemik indeks kavramı (GI), ilk kez Toronto Üniversitesinde Dr David.J.Jenkins...

Eklem Ağrıları Tedavisi İçin Beslenme Ta…

Eklem ağrıları

Vücut hareketlerinin gerçekleştirilmesinde eklemlerimiz en az kaslarımız ve kemiklerimiz kadar...

Kabızlığın Nedenleri Nelerdir?

wc işareti

Kabızlık, halk arasında bilinen adıyla peklik oldukça yaygın olarak görülen...

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler

boğaz ağrısı

Boğaz ağrısı, bazen soğuk algınlığının, bazen ses tellerinin tahriş olmasının ya da zaman...

Alzheimer Belirtileri ve Tedavisi

alzheimer tedavisi

Alzheimer, hayatı olumsuz etkileyen, çağımızın en önemli hastalıklarından biridir. Alzheimer...

Kansere Karşı Önlem Olabilecek Beslenme …

Kanser

Kanser hücrelerin kontrolsüz büyümesi ve çoğalması sonucu oluşan hastalıktır, kanserin...

Yaşlanmaya ve Güneş Yanıklarına Karşı Tü…

yaşlanma karşıtı gıdalar

Yediğiniz gıdaların sizi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyabileceğini ve yaşlanmayı...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecek…

sarımsak ve bağışıklık sistemi

Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan, tümör hücrelerini yok eden...

Uykuya Geç Dalma Sorununa Çözümler

uyku sorunu

Uyku, şüphesiz en temel ihtiyaçlarımızdan biri, yorgun geçen bir günün...

Şifalı Bitki Zencefilin Faydaları Nelerd…

zencefil

Anavatanı Güney Asya olan zencefil ya da latince adıyla zingiber...

Ağız Kokusunu Gidermek İçin Kullanılabil…

ağız kokusu

Ağız kokusu oldukça yaygın bir sorundur. Bazı sağlık sorunları, aşırı...

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Vitamin, Mine…

vitamin takviyeleri

Diyet yaparken doğru gıdaların seçimi yediklerinize dikkat etmek, porsiyonları küçültmek ve...

Brokolinin Sağlığımız için Faydaları

brokoli

Bu yazımızda brokolinin faydalarını sizinle paylaşacağız. Adeta bir minyatür ağacı andıran...

Karpuzun Faydaları ve Zararları Nelerdir…

dilimlenmiş karpuz

Karpuz yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Sıcak yaz günlerinde hem...

Kışın Tüketilebilecek 5 Faydalı Kış Meyv…

Kış meyveleri

Günümüzde her mevsim her meyveye ulaşmak mümkün olmasına rağmen, gıdaların...

İnflamasyon Nedir, İnflamasyona Hangi Gı…

inflamasyon

İnflamasyon (enflamasyon), yangı ve iltihaplanma, canlı dokunun her türlü etkene...

Pekmezin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

pekmez

Yemek kültürümüzde Tahin-Pekmez ikilisini bilmeyen yoktur. Pekmez, üzüm, hurma, dut...

Evinizdeki Doğal Ağrı Kesiciler Nelerdir…

kas ağrısı

Spordan sonra kas ağrıları yaşıyor ya da grip olmak üzeresiniz...

Prostata İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

prostat

Prostat terimi "protector" (koruyucu) kelimesinden gelmektedir. Üriner sistemin son kısmına yakın...

Reflü Nedir, Reflü Belirtileri Nelerdir?

reflü nedir?

Reflü, özellikle son yıllarda yaygınlaşmış olup günümüzde pek çok kişinin...

Baş Ağrısına İyi Gelen 8 Yiyecek

baş ağrısı

Hemen hemen her insan değişik nedenlerle baş ağrısından muzdarip olabilir...

Kansızlık Belirtileri ve Tedavisi

Anemi

Kan hastalıkları içinde en sık görülen hastalık "Anemi", halk arasındaki...

Evde Siğil Tedavisi: Siğilden Kurtulmak …

Siğil tedavisi

Siğil, derinin üst tabakasına veya mukozaya yerleşen HPV (Human Papilloma...