• Published in Blog

Boğaz ağrısı, bazen soğuk algınlığının, bazen ses tellerinin tahriş olmasının ya da zaman zaman daha ciddi boğaz enfeksiyonlarının belirtisi olabilir. Altında yatan sorun her ne ise çoğumuzun önceliği boğaz ağrısını geçirmek için çalışmak oluyor, önce boğaz ağrınızı tolere edilebilir seviyeye getirip sonra doktora gitmek iyi bir seçenek olabilir.

Anti-inflamatuar ilaçlar iltihap tedavilerinde kullanılmakta olup, çoğumuzun evinde bulunmaktadırlar. Boğaz ağrınızı ilk fark ettiğinizde hem ağrı kesici, hem de iltihaplarla mücadele etme özelliği bulanan bu ilaçlardan bir tane alarak, ağrıyı hafifletecek ve durumun daha kötüye gitmesini önlemiş olacaksınız.  Örnek olarak Advil'i verebiliriz. Boğaz ağrılarını ilaç kullanmadan, doğal yollarla hafifletmek de mümkün olabilir. Boğaz ağrısına ne iyi gelir, doğal yöntemler ile nasıl geçirebilirsiniz merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin.

1) Tuzlu Su ile Gargara: Boğaz ağrısı çekiyorsanız günde bir kaç defa tuzlu su ile gargara yapmanız, boğazınızdaki bakterilerin uzaklaşmasını ve şişliğin azalmasını sağlayacaktır. Bu karışıma bir kaç damla elma sirkesi de ekleyebilirsiniz, sirkenin yarattığı asidik ortam bakterileri ve mikropları yok etmeye yardımcı olacaktır.

2) Boğaz Pastilleri: Boğaz pastilleri tükürük üretimini arttırarak boğazınızdaki kuruluğa iyi gelecektir, bu tür pastiller az miktarda boğaz ağrısına iyi gelecek maddeler içerseler de normal mentollü bir pastilin de eşdeğer bir etki bırakacağını söyleyen doktorlar mevcut. Bu yüzden evinizde pastil yoksa limonlu veya naneli, ferahlatıcı etkisi olan herhangi bir şeker de boğazınızı yumuşatacak ve boğaz ağrısına iyi gelecektir.

3) Bitki Çayları: Adaçayı, ıhlamur gibi bitki çayları veya baharatlı çaylar boğaz ağrısına iyi gelir. Dikkat etmeniz gereken nokta ise suyu kaynatmış olsanız bile çayınızı çok kaynar içmemeniz olacaktır. Eğer arzu ederseniz bitki çaylarınıza bir çay kaşığı bal da ilave edebilirsiniz.

4) Zencefilli Limonlu Su: Zencefil de boğaz ağrısına iyi gelen bitkiler arasındadır. Zencefilin suyunu katı meyve sıkacağında sıktıktan sonra sıcak suya ilave ediniz. Daha sonra elde ettiğiniz bu suya limon sıkın, hatta arzu ederseniz bal da ekleyebilirsiniz. Eğer katı meyve sıkacağınız yoksa zencefil tuzu da kullanabilirsiniz.

5) Ekinezya Çayı: Ekinezya bağışıklık sisteminizi güçlendireceği gibi boğaz ağrısını geçirmede yardımcı olacaktır. Hatta hastalıklara karşı direncinizi arttıracağı için hasta olmadan ekinezya çayı içmek daha doğru bir seçim olacaktır.

6) Tavuk Suyuna Sebze Çorbası: Hasta olduğumuzda annelerimizin bize yaptığı tavuk suyuna çorba hem boğaz ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olacak, hem de çorbanın içindeki sodyum antienflamatuvar özellik gösterecektir. Boğazınız ağrıyorsa çoğu zaman katı yiyecekler tüketmek zor olur, bu nedenle sıcak bir çorba gerekli besinleri almanızı da sağlayacaktır.

7) Elma Sirkesi, Bal ve Su: Bir bardak sıcak suya, bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir yemek kaşığı bal ilave edin, bu karışımı sıcakken içmenizi öneririz.

8) Karanfil: Karanfilin diş ağrılarına karşı dişçiler tarafından doğal bir anestetik (ağrı kesici) olarak kullanıldığını biliyor muydunuz? Karanfilin içeriğinde bulunan öjenol maddesi hem bakterilere karşı savaşacak, hem de doğal bir ağrı kesici görevi görecektir. Bir veya iki karanfili ağzınıza atın ve yumuşayana kadar emin, daha sonra çiğneyin. Bunu günde bir kaç defa tekrarlayabilirsiniz. Bol bol su içmeyi de ihmal etmeyin.

9) Papatya Çayı: Papatya da boğaz ağrılarına iyi gelecek doğal yöntemler arasındadır. Hazır poşet çayları alabileceğiniz gibi, demleyerek de tüketebilirsiniz. Dilerseniz limon ve bal da ekleyebilirsiniz.

Bu yazımızda boğaz ağrısına iyi gelen doğal yöntemleri listeledik, boğaz ağrısı yaklaşık bir hafta sürmektedir, eğer ağrınız geçmezse ve uzun süre devam ederse rahatsızlığınızın gerçek nedenini öğrenmek için doktora gitmeyi ihmal etmeyin.

Blog'da Diğer Yazılar

Sürekli Yorgunluk Hissi ve Uyku Halinin …

yorgunluk

Sadece uykusuz kalmanız sizi yorgun hissettirmez, yaşam tarzınızdaki bazı hatalar...

Doğal Yollarla İştah Kapatma Yöntemleri

iştahlı çocuk

Çok yemek yemekten, sürekli açlık hissi yaşamaktan ve bu nedenle...

Öksürüğe İyi Gelen, Evde Hazırlanabilece…

öksürük tedavisi

Öksürük,üst solunum yollarının tahriş olması ve iltihaplanması sonucu oluşabileceği gibi alt...

Keten Tohumu Faydaları ve Kullanımı

keten tohumu

Keten tohumu oldukça eski tarihlerden beri bilinen bir kültür bitkisidir. Linum...

Diş Beyazlatan Doğal Ürünler

diş beyazlatma

Hepimiz sık sık kahve, çay, sigara tüketmenin dişlerimizde lekelere neden...

Burun Tıkanıklığını Açmak İçin Uygulanab…

Burun spreyi

Burun tıkanıklığı, burun deliklerinin içini kaplayan zarların iltihaplanması ile mukus birikmesi...

Hamileler İçin Gerekli 6 Vitamin ve Mine…

hamilelik ve vitaminler

Hamilelikte dengeli ve sağlıklı bir diyet uygulanması gerekmektedir. Amerikan Obstetrik...

Kahvenin 10 Faydası

kahvenin faydaları

Dünyanın bir çok ülkesinde insanlar güne kahve içerek başlar. Son...

Kan Şekerini Dengelemek İçin Yapılması G…

kan şekerini düzenleyen alışkanlıklar

Diyabet, modern çağın en yaygın ve tehlikeli hastalıklarından birisidir. Diyabet...

Bal ve Tarçın Karışımı Nasıl Yapılır, Fa…

bal ve tarçın

Bal, çok eski zamanlardan beri bir çok kültürde "doğal ilaç...

Kıvırcık Salatanın Sağlığımız için Fayda…

Kıvırcık salata

Yemeklerimizin yanına eşlik eden kıvırcık yeşil salata, sağlığımız açısından en...

Diş Eti Çekilmesi Nedenleri ve Tedavisi

diş eti çekilmesi tedavisi

Diş eti çekilmesi, dişleri çevreleyen dokunun çeşitli nedenlerle diş minesi seviyesinin altına...

Ağız Kokusunu Gidermek İçin Kullanılabil…

ağız kokusu

Ağız kokusu oldukça yaygın bir sorundur. Bazı sağlık sorunları, aşırı...

Karpuzun Faydaları ve Zararları Nelerdir…

dilimlenmiş karpuz

Karpuz yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Sıcak yaz günlerinde hem...

Eklem Ağrıları Tedavisi İçin Beslenme Ta…

Eklem ağrıları

Vücut hareketlerinin gerçekleştirilmesinde eklemlerimiz en az kaslarımız ve kemiklerimiz kadar...

Portakalın Faydaları Nelerdir?

portakal

Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi portakal, güzel lezzetinin yanı sıra sağlığımız...

Göz Altı Şişlikleri için En Pratik ve Et…

göz altı şişlikleri

Sabah uyanıp aynaya baktığınızda fark ettiğiniz ilk şey gözlerinizdeki şişkinlikler mi?...

Kansere Karşı Önlem Olabilecek Beslenme …

Kanser

Kanser hücrelerin kontrolsüz büyümesi ve çoğalması sonucu oluşan hastalıktır, kanserin...

Egzersiz Yapmanın Beyin Sağlığına Faydal…

egzersizin faydaları

Düzenli egzersiz yapmanın sağlıklı yaşam için gerekli olduğu tartışılmaz bir...

Baş Ağrısına İyi Gelen 8 Yiyecek

baş ağrısı

Hemen hemen her insan değişik nedenlerle baş ağrısından muzdarip olabilir...

Yüksek Tansiyonu Düşürmenin 10 Doğal Yol…

tansiyon

Çağımızın en tehlikeli hastalıklarından biri olan yüksek tansiyon önlem alınmadığı takdirde...

Gür ve Sağlıklı Saçlar için Beslenme Öne…

Sağlıklı saçlar

Gür ve sağlıklı saçlar, tıpkı vücudumuzun tüm noktalarında olduğu gibi...

Prostata İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

prostat

Prostat terimi "protector" (koruyucu) kelimesinden gelmektedir. Üriner sistemin son kısmına yakın...

Yaşlanmaya ve Güneş Yanıklarına Karşı Tü…

yaşlanma karşıtı gıdalar

Yediğiniz gıdaların sizi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyabileceğini ve yaşlanmayı...

Sağlıklı Kemiklere Sahip Olmanın 10 Yolu

kemik sağlığı

Kemik sağlığımız hareket kabiliyetimiz açısından hayati önem taşır. Kemikler kırmızı...

Glisemik İndeks Tablosu ve Önemi

glisemik indeks

Glisemik indeks kavramı (GI), ilk kez Toronto Üniversitesinde Dr David.J.Jenkins...

Yumurtanın Faydaları ve Besin Değeri Tab…

yumurtanın faydaları

Yumurta, sağlığa faydaları ve besin değeri ile "süper gıda" olarak tanımlanan...

Alerjik Rinit Nedir, Nasıl Tedavi Edilir…

Alerjik rinit

Halk arasında saman nezlesi olarak bilinen mevsimsel alerjik rinit, özellikle...

Mide Yanmasının Nedenleri Nelerdir, Mide…

mide yanması

Mide yanması oldukça sık görülen ve hayat kalitesini düşüren rahatsızlıkların başında...

Yüksek Kolesterolü Düşürmek İçin Yapılma…

kolesterol

Kolesterol kan ve hücrelerde bulunan yağ benzeri maddedir. Vücuttaki kolesterolün...

Diş Sağlığı için Hangi Gıdaları Tüketmel…

sağlıklı dişler

Diş sağlığı için düzenli olarak diş doktorunuzu ziyaret etmek, dişlerinizi fırçalamak ve...

Panik Atak Belirtileri Nelerdir, Panik A…

panik atak

Panik atak, günümüzde çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır, bize nerede ve...

Yulafın Sağlığımız İçin Faydaları Nelerd…

yulaf ezmesi

Yulaf, vitamin ve mineraller açısından çok zengin bir gıdadır ve içerdiği...

Evde Doğal Yöntemlerle Sivilcelerden Kur…

Sivilcelere doğal çözüm

Cilt bakımı konusunda günümüzde az çok herkes bilinçlenmiş durumda, en...

Migrene İyi Gelen Besinler ve Aktivitele…

migren tedavisi

Migren, nerede ve ne zaman olacağı bilinmeyen ve kişinin günlük...

Kilo Aldırmayan, Sağlıklı Kurabiye Nasıl…

sağlıklı kurabiye tarifi

Bugün sizlere kurabiyelerinizi daha sağlıklı hale getirmenin yollarını paylaşacağız! Tatlılara karşı koymak...

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

diş ağrısı

Diş çürümesi, diş minesinin aşınması ve diş eti iltihaplanması, diş...

Ağız İçi Yaraları Aft Neden Çıkar?

ağız yaraları

Ağız içi yaraları ya da diğer adıyla aftlar çeşitli sebeplerle ortaya...

Biotin (B7 Vitamini) Hangi Besinlerde Bu…

biotin içeren gıdalar

Biotin içeren besinleri tüketmek saç ve tırnak sağlığımız için oldukça önem taşımaktadır...

Ginkgo Biloba Nedir, Faydaları Nelerdir?

ginkgo biloba

Ginkgo biloba tarihi oldukça eskilere dayanan bir ağaç türüdür. "Mabet...

Kabızlığa İyi Gelen Yağlar ve Besinler

kabızlık çözümleri

Kabızlık, dönem dönem herkesin başına gelebilecek ve bazı durumlarda hayatı...

Kışın Tüketilebilecek 5 Faydalı Kış Meyv…

Kış meyveleri

Günümüzde her mevsim her meyveye ulaşmak mümkün olmasına rağmen, gıdaların...

Kabızlığın Nedenleri Nelerdir?

wc işareti

Kabızlık, halk arasında bilinen adıyla peklik oldukça yaygın olarak görülen...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecek…

sarımsak ve bağışıklık sistemi

Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan, tümör hücrelerini yok eden...

Şifalı Bitki Zencefilin Faydaları Nelerd…

zencefil

Anavatanı Güney Asya olan zencefil ya da latince adıyla zingiber...