• Published in Blog

Boğaz ağrısı, bazen soğuk algınlığının, bazen ses tellerinin tahriş olmasının ya da zaman zaman daha ciddi boğaz enfeksiyonlarının belirtisi olabilir. Altında yatan sorun her ne ise çoğumuzun önceliği boğaz ağrısını geçirmek için çalışmak oluyor, önce boğaz ağrınızı tolere edilebilir seviyeye getirip sonra doktora gitmek iyi bir seçenek olabilir.

Anti-inflamatuar ilaçlar iltihap tedavilerinde kullanılmakta olup, çoğumuzun evinde bulunmaktadırlar. Boğaz ağrınızı ilk fark ettiğinizde hem ağrı kesici, hem de iltihaplarla mücadele etme özelliği bulanan bu ilaçlardan bir tane alarak, ağrıyı hafifletecek ve durumun daha kötüye gitmesini önlemiş olacaksınız.  Örnek olarak Advil'i verebiliriz. Boğaz ağrılarını ilaç kullanmadan, doğal yollarla hafifletmek de mümkün olabilir. Boğaz ağrısına ne iyi gelir, doğal yöntemler ile nasıl geçirebilirsiniz merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin.

1) Tuzlu Su ile Gargara: Boğaz ağrısı çekiyorsanız günde bir kaç defa tuzlu su ile gargara yapmanız, boğazınızdaki bakterilerin uzaklaşmasını ve şişliğin azalmasını sağlayacaktır. Bu karışıma bir kaç damla elma sirkesi de ekleyebilirsiniz, sirkenin yarattığı asidik ortam bakterileri ve mikropları yok etmeye yardımcı olacaktır.

2) Boğaz Pastilleri: Boğaz pastilleri tükürük üretimini arttırarak boğazınızdaki kuruluğa iyi gelecektir, bu tür pastiller az miktarda boğaz ağrısına iyi gelecek maddeler içerseler de normal mentollü bir pastilin de eşdeğer bir etki bırakacağını söyleyen doktorlar mevcut. Bu yüzden evinizde pastil yoksa limonlu veya naneli, ferahlatıcı etkisi olan herhangi bir şeker de boğazınızı yumuşatacak ve boğaz ağrısına iyi gelecektir.

3) Bitki Çayları: Adaçayı, ıhlamur gibi bitki çayları veya baharatlı çaylar boğaz ağrısına iyi gelir. Dikkat etmeniz gereken nokta ise suyu kaynatmış olsanız bile çayınızı çok kaynar içmemeniz olacaktır. Eğer arzu ederseniz bitki çaylarınıza bir çay kaşığı bal da ilave edebilirsiniz.

4) Zencefilli Limonlu Su: Zencefil de boğaz ağrısına iyi gelen bitkiler arasındadır. Zencefilin suyunu katı meyve sıkacağında sıktıktan sonra sıcak suya ilave ediniz. Daha sonra elde ettiğiniz bu suya limon sıkın, hatta arzu ederseniz bal da ekleyebilirsiniz. Eğer katı meyve sıkacağınız yoksa zencefil tuzu da kullanabilirsiniz.

5) Ekinezya Çayı: Ekinezya bağışıklık sisteminizi güçlendireceği gibi boğaz ağrısını geçirmede yardımcı olacaktır. Hatta hastalıklara karşı direncinizi arttıracağı için hasta olmadan ekinezya çayı içmek daha doğru bir seçim olacaktır.

6) Tavuk Suyuna Sebze Çorbası: Hasta olduğumuzda annelerimizin bize yaptığı tavuk suyuna çorba hem boğaz ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olacak, hem de çorbanın içindeki sodyum antienflamatuvar özellik gösterecektir. Boğazınız ağrıyorsa çoğu zaman katı yiyecekler tüketmek zor olur, bu nedenle sıcak bir çorba gerekli besinleri almanızı da sağlayacaktır.

7) Elma Sirkesi, Bal ve Su: Bir bardak sıcak suya, bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir yemek kaşığı bal ilave edin, bu karışımı sıcakken içmenizi öneririz.

8) Karanfil: Karanfilin diş ağrılarına karşı dişçiler tarafından doğal bir anestetik (ağrı kesici) olarak kullanıldığını biliyor muydunuz? Karanfilin içeriğinde bulunan öjenol maddesi hem bakterilere karşı savaşacak, hem de doğal bir ağrı kesici görevi görecektir. Bir veya iki karanfili ağzınıza atın ve yumuşayana kadar emin, daha sonra çiğneyin. Bunu günde bir kaç defa tekrarlayabilirsiniz. Bol bol su içmeyi de ihmal etmeyin.

9) Papatya Çayı: Papatya da boğaz ağrılarına iyi gelecek doğal yöntemler arasındadır. Hazır poşet çayları alabileceğiniz gibi, demleyerek de tüketebilirsiniz. Dilerseniz limon ve bal da ekleyebilirsiniz.

Bu yazımızda boğaz ağrısına iyi gelen doğal yöntemleri listeledik, boğaz ağrısı yaklaşık bir hafta sürmektedir, eğer ağrınız geçmezse ve uzun süre devam ederse rahatsızlığınızın gerçek nedenini öğrenmek için doktora gitmeyi ihmal etmeyin.

Blog'da Diğer Yazılar

Yumurtanın Faydaları ve Besin Değeri Tab…

yumurtanın faydaları

Yumurta, sağlığa faydaları ve besin değeri ile "süper gıda" olarak tanımlanan...

Gıda Alerjisinin Belirtileri Neleridir?

Gıda hassasiyeti

Bazı kişilerin belirli gıdalara karşı hassasiyeti vardır. Hiç beklenmedik bir yiyecek...

Alzheimer Belirtileri ve Tedavisi

alzheimer tedavisi

Alzheimer, hayatı olumsuz etkileyen, çağımızın en önemli hastalıklarından biridir. Alzheimer...

Kansızlık Belirtileri ve Tedavisi

Anemi

Kan hastalıkları içinde en sık görülen hastalık "Anemi", halk arasındaki...

Kansere Karşı Önlem Olabilecek Beslenme …

Kanser

Kanser hücrelerin kontrolsüz büyümesi ve çoğalması sonucu oluşan hastalıktır, kanserin...

Melanom Belirtileri ve Tehlikeli Benler

Zararlı Benler

Cilt, adeta bir kalkan gibi vücudumuzu dış etkilerden korurken aynı...

Kışın Tüketilebilecek 5 Faydalı Kış Meyv…

Kış meyveleri

Günümüzde her mevsim her meyveye ulaşmak mümkün olmasına rağmen, gıdaların...

Artrit ve Artrit Tedavisinde Kullanılabi…

Artrit

Artrit ağrılı bir eklem rahatsızlığıdır. Artiritin nedeni tam olarak bilinmemekle...

Karpuzun Faydaları ve Zararları Nelerdir…

dilimlenmiş karpuz

Karpuz yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Sıcak yaz günlerinde hem...

Çabuk Acıktıran Yiyecekler Nelerdir?

Çabuk acıktıran besinler

Açlık, mide, bağırsaklar, beyin, pankreas ve kanda ortaya çıkan bir...

Sindirim Sistemi Sorunlarına İyi Gelen B…

Sindirim sistemine iyi gelen bitkiler

Günlük beslenmeniz içinde şifalı otlara ve bitkilere yer vermeniz hem...

Keten Tohumu Faydaları ve Kullanımı

keten tohumu

Keten tohumu oldukça eski tarihlerden beri bilinen bir kültür bitkisidir. Linum...

Hıçkırığın Nedeni Nedir, Nasıl Geçer?

hıçkırık

Hıçkırığın hepimiz için sinir bozucu ve rahatsızlık veren bir durum olduğunu kabul...

Cilt Kanseri Nedir, Nedenleri Nelerdir?

cilt kanseri

Cildinizde oluşan normal olmayan değişimler cilt kanserinin en belirgin belirtileridir. Cilt...

Kahvenin 10 Faydası

kahvenin faydaları

Dünyanın bir çok ülkesinde insanlar güne kahve içerek başlar. Son...

Limonun Faydaları Nelerdir?

limonun faydaları

Turunçgiller familyasına ait olan limonu evimizde sıklıkla kullanırız, limonun soğuk...

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir?

diş ağrısı

Diş çürümesi, diş minesinin aşınması ve diş eti iltihaplanması, diş...

Doğal Yollarla Tırnak Mantarı Tedavisi

tırnak mantarı

Tırnak mantarı, el ve ayak tırnaklarında oluşabilen ve uğraşması biraz...

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler

boğaz ağrısı

Boğaz ağrısı, bazen soğuk algınlığının, bazen ses tellerinin tahriş olmasının ya da zaman...

Yüksek Kolesterolü Düşürmek İçin Yapılma…

kolesterol

Kolesterol kan ve hücrelerde bulunan yağ benzeri maddedir. Vücuttaki kolesterolün...

Kabak Çekirdeğinin Faydaları ve Besin De…

kabak çekirdeği

Kabak çekirdeği, Dünya Sağlık Örgütü'nün mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında saydığı...

pH Dengesi Nedir, Neden Önemlidir?

ph dengesi

Ph kelimesi, bir çözeltinin asitlik veya bazlık derecesini tarif eden...

Panik Atak Belirtileri Nelerdir, Panik A…

panik atak

Panik atak, günümüzde çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır, bize nerede ve...

Kabızlığa İyi Gelen Yağlar ve Besinler

kabızlık çözümleri

Kabızlık, dönem dönem herkesin başına gelebilecek ve bazı durumlarda hayatı...

Sivrisinekler Neye Gelir?: Sivrisinekler…

Sivrisinek

Zamanımızın çoğunu dışarıda geçirdiğimiz yaz akşamlarında sivrisineklerin başımıza bela olduğu...

Alerjik Rinit Nedir, Nasıl Tedavi Edilir…

Alerjik rinit

Halk arasında saman nezlesi olarak bilinen mevsimsel alerjik rinit, özellikle...

Topuk Dikeni ve Tedavisi

topuk dikeni

Adım atarken ayak topuğunuzun üzerinde şiddetli bir ağrı hissediyorsanız sorununuz "topuk...

Portakalın Faydaları Nelerdir?

portakal

Kış aylarının vazgeçilmez meyvesi portakal, güzel lezzetinin yanı sıra sağlığımız...

İnflamasyon Nedir, İnflamasyona Hangi Gı…

inflamasyon

İnflamasyon (enflamasyon), yangı ve iltihaplanma, canlı dokunun her türlü etkene...

Diş Eti Hastalıklarına Karşı Tedavi Yönt…

Diş eti sağlığı

Ağız sağlığı için sağlıklı dişler kadar sağlıklı diş etleri de önemlidir...

Omega 3 İçeren Besinler ve Omega 3'ün Fa…

somon balığı dilimi

Beslenmede önemli rolü olan Omega 3'ün faydaları, kalp hastalıklarına yakalanma...

Glisemik İndeks Değeri Yüksek Gıdalar ve…

glisemik indeks değeri yüksek gıdalar

Glisemik indeks (GI), karbonhidrat içeren gıdaların, kandaki glikoz düzeyine etkilerini...

Öksürük Nasıl Geçer, Öksürüğe Ne iyi Gel…

öksürük

Öksürük sorununuz varsa ve öksürüğe ne iyi gelir merak ediyorsanız...

Şifalı Bitki Zencefilin Faydaları Nelerd…

zencefil

Anavatanı Güney Asya olan zencefil ya da latince adıyla zingiber...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecek…

sarımsak ve bağışıklık sistemi

Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan, tümör hücrelerini yok eden...

Kan Şekerini Dengelemek İçin Yapılması G…

kan şekerini düzenleyen alışkanlıklar

Diyabet, modern çağın en yaygın ve tehlikeli hastalıklarından birisidir. Diyabet...

Yaşlanmaya ve Güneş Yanıklarına Karşı Tü…

yaşlanma karşıtı gıdalar

Yediğiniz gıdaların sizi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyabileceğini ve yaşlanmayı...

Eklem Ağrıları Tedavisi İçin Beslenme Ta…

Eklem ağrıları

Vücut hareketlerinin gerçekleştirilmesinde eklemlerimiz en az kaslarımız ve kemiklerimiz kadar...

Egzersiz Yapmanın Beyin Sağlığına Faydal…

egzersizin faydaları

Düzenli egzersiz yapmanın sağlıklı yaşam için gerekli olduğu tartışılmaz bir...

Oğul Otunun (Melisa) Faydaları Nelerdir?

oğul otu

Oğul otu, latince orjinal adıyla "Melissa Officinalis", nane familyasından bir...

Sürekli Yorgunluk Hissi ve Uyku Halinin …

yorgunluk

Sadece uykusuz kalmanız sizi yorgun hissettirmez, yaşam tarzınızdaki bazı hatalar...

Evde Doğal Yöntemlerle Sivilcelerden Kur…

Sivilcelere doğal çözüm

Cilt bakımı konusunda günümüzde az çok herkes bilinçlenmiş durumda, en...

Reflü Nedir, Reflü Belirtileri Nelerdir?

reflü nedir?

Reflü, özellikle son yıllarda yaygınlaşmış olup günümüzde pek çok kişinin...

İshale Ne iyi Gelir?: Doğal Besinler ile…

ishal nasıl geçer?

Sık rastlanan bir rahatsızlık olan ishal hayatı olumsuz etkiler ve oldukça rahatsızlık...

Diş Sağlığı için Hangi Gıdaları Tüketmel…

sağlıklı dişler

Diş sağlığı için düzenli olarak diş doktorunuzu ziyaret etmek, dişlerinizi fırçalamak ve...