• Published in Blog

Soğuk algınlığı ya da diğer adıyla nezle ve grip birbirleri ile benzer belirtiler verdikleri için oldukça karıştırılan iki hastalıktır, fakat nezle ve grip arasında farklar bulunmaktadır. Bu iki hastalığın bulaşma ve ilerleme süreçleri arasındaki farklar öğrenilirse tedavi süreci de bilinçli ele alınacak ve tedavi daha hızlı gerçekleşecektir.

Bu yazıda nezle ve grip arasındaki farklar ve benzerliklere yer veriyoruz;

1. Mevsimsellik:

Mayo Klinik araştırmalarına göre, yüz farklı virüs türü soğuk algınlığına neden olabilmektedir. Soğuk algınlığına yol açan virüsler genelde düşük nem ortamında gelişir. Soğuk algınlığına yılın her mevsiminde yakalanabilirsiniz fakat sonbahar ve kış aylarında daha yaygın görüldüğü bir gerçektir.

Grip ise genel olarak mevsimseldir. Sonbahar, kış aylarında görülür ve kış aylarında soğuğun artmasıyla zirve yapar. Mevsimsel gribe influenza A ve B virüsleri neden olur. İnfluenza  virüsünün aktif etkileri yıldan yıla değişebilir, bu nedenle her yıl yeni bir grip aşısı geliştirilir.

2. Bulaşıcılık:

Her iki hastalık da bulaşıcıdır. Enfekte olan kişi ile temas edildiğinde kolayca kişiden kişiye bulaşabilir. Özellikle soğuk algınlığı, hastalık virüsü taşıyan kişinin öksürüğü, hapşırığı ile hava kanalıyla hızlı şekilde yayılabilir. Enfekte olan kişinin tuttuğu veya dokunduğu yerlerden de uzak durmak gerekir. Kapı kolları ya da ortak alanlarda kullanılan herhangi bir eşya buna örnek gösterilebilir.

3. Belirtiler:

Belirtileri arasında benzerlik olsa da grip, soğuk algınlığına göre daha ani gelişir ve semptomları daha şiddetlidir. Soğuk algınlığı ve gripin belirtilerini aşağıdaki listede görebilirsiniz;

Soğuk algınlığının belirtileri:

Gribin belirtileri:

  • Burun akıntısı
  • Boğaz ağrısı
  • Kuru öksürük
  • Ateş ve titreme
  • Yoğun kas ve vücut ağrıları
  • Daha yoğun baş ağrısı
  • Yoğun yorgunluk.2-3 Hafta sürebilir.
  • İshal veya kusma. Bu genelde çocuklarda daha sık görülür.

4. Tedavi Süreci:

Nezle ilk üç günlük sürede bulaşıcı etkisini sürdürür. Bu nedenle bu süreyi evde dinlenerek geçirmek, hem sizin için hem de çevreniz için en doğru karar olacaktır. Viral bir enfeksiyon olduğu için antibiyotikler soğuk algınlığının tedavisinde etkili değildir. Hastalık semptomlarını hafifletmek ve rahatlamak için antihistaminikler, dekonjestanlar ve streoid olmayan anti-inflamatuar ilaçlardan yararlanabilirsiniz. Hastalık boyunca bol su ve sıvı almak da önemlidir.

Soğuk algınlığı genelde birkaç gün sonra hafifler, üzerinden bir hafta geçmesine rağmen rahatsızlıkta hafifleme olmadığı takdirde mutlaka doktora başvurmak gerekir. Bakteriyel bir sinüs enfeksiyonu söz konusu ise antibiyotik tedavisi gerekebilir.

Gripte de dinlenmek ve sıvı alımı önemlidir. Grip belirtilerini hafifletmek için dekonjestan (tıkanıklık giderici) ve ağrı kesicilerden yararlanabilirsiniz. Ancak grip söz konusu ise çocuklara asla aspirin verilmemelidir. Bu ender de olsa Reye‘s Sendromu olarak adlandırılan ciddi bir sağlık sorunu riskini arttırabilir.

Doktorunuz grip tedavisi için Tamiflu veya Relenza gibi antiviral ilaçlar da önerebilir. Bu ilaçları hastalığın başlangıcında almak, hastalığın süresini kısaltmak ve pneumonia (zatürre) gibi komplikasyonları önlemek açısından önemli olabilir.

5. Korunma Yöntemleri:

Soğuk algınlığını önleyen bir aşı mevcut olmadığı için en iyi yöntem hastalık taşıyan kişilerden uzak durmak ve eşya paylaşımına dikkat etmektedir. Hijyen kurallarına uymak, sık sık elleri sabunla yıkamak, alkol bazlı hijyen ürünlerinden yararlanmak, soğuk algınlığına karşı korunmak için yararlı olabilir. Buna yeterli uyku, dengeli beslenme ve bağışıklık sistemini güçlü tutmayı da ilave edebiliriz.

Gripten korunmanın en iyi yolu ise aşı olmaktır. 50 yaş üstü, hamileler, çocuklar, zayıf bağışıklık sistemi olanlar, kemoterapi görenler, kalp hastaları veya diyabet gibi metabolik rahatsızlığı olanlar risk grubunda yer alır ve bu kişilerin Eylül ayında aşı olmaları önerilmektedir.

Gribi önlemek için de yine hijyen kurallarına uymak, hastalık taşıyan kişilerden  uzak durmak, bağışıklık sistemini güçlü tutmak önem arz etmektedir.     

Son olarak, nezle ve grip tamamen önlenemez. Soğuk algınlığı, gribe göre daha çabuk geriler ama kişiden kişiye farklı olarak, belirtileri iki haftaya kadar sürebilir. Genellikle soğuk algınlığı, gribin aksine ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açmaz, grip ise tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Bu yazıda sözü geçen tedavilerin hiçbiri tavsiye niteliği taşımaz, bilgi verme amaçlıdır, ilaç kullanmadan önce doktorunuzla görüşmelisiniz.   

Blog'da Diğer Yazılar

Biotin (B7 Vitamini) Hangi Besinlerde Bu…

biotin içeren gıdalar

Biotin içeren besinleri tüketmek saç ve tırnak sağlığımız için oldukça önem taşımaktadır...

Sağlıklı Kemiklere Sahip Olmanın 10 Yolu

kemik sağlığı

Kemik sağlığımız hareket kabiliyetimiz açısından hayati önem taşır. Kemikler kırmızı...

Uykuya Geç Dalma Sorununa Çözümler

uyku sorunu

Uyku, şüphesiz en temel ihtiyaçlarımızdan biri, yorgun geçen bir günün...

Pekmezin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

pekmez

Yemek kültürümüzde Tahin-Pekmez ikilisini bilmeyen yoktur. Pekmez, üzüm, hurma, dut...

Kansere Karşı Önlem Olabilecek Beslenme …

Kanser

Kanser hücrelerin kontrolsüz büyümesi ve çoğalması sonucu oluşan hastalıktır, kanserin...

Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Vitamin, Mine…

vitamin takviyeleri

Diyet yaparken doğru gıdaların seçimi yediklerinize dikkat etmek, porsiyonları küçültmek ve...

Cilt Kanseri Nedir, Nedenleri Nelerdir?

cilt kanseri

Cildinizde oluşan normal olmayan değişimler cilt kanserinin en belirgin belirtileridir. Cilt...

Diş Eti Çekilmesi Nedenleri ve Tedavisi

diş eti çekilmesi tedavisi

Diş eti çekilmesi, dişleri çevreleyen dokunun çeşitli nedenlerle diş minesi seviyesinin altına...

Eklem Ağrıları Tedavisi İçin Beslenme Ta…

Eklem ağrıları

Vücut hareketlerinin gerçekleştirilmesinde eklemlerimiz en az kaslarımız ve kemiklerimiz kadar...

Kabızlığa İyi Gelen Yağlar ve Besinler

kabızlık çözümleri

Kabızlık, dönem dönem herkesin başına gelebilecek ve bazı durumlarda hayatı...

Yüksek Tansiyonu Düşürmenin 10 Doğal Yol…

tansiyon

Çağımızın en tehlikeli hastalıklarından biri olan yüksek tansiyon önlem alınmadığı takdirde...

Kilo Verdiren Meyveler Nelerdir?

kilo ve meyveler

Meyvelerin kilo vermenize yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Lif oranı yüksek ve...

Yoğurdun Faydaları Nelerdir?

yoğurdun faydaları

Probiyotik özelliği olan yoğurdun faydaları oldukça fazladır. Öncelikle sindirim sistemine...

Keten Tohumu Faydaları ve Kullanımı

keten tohumu

Keten tohumu oldukça eski tarihlerden beri bilinen bir kültür bitkisidir. Linum...

Artrit ve Artrit Tedavisinde Kullanılabi…

Artrit

Artrit ağrılı bir eklem rahatsızlığıdır. Artiritin nedeni tam olarak bilinmemekle...

Glisemik İndeks Tablosu ve Önemi

glisemik indeks

Glisemik indeks kavramı (GI), ilk kez Toronto Üniversitesinde Dr David.J.Jenkins...

Topuk Dikeni ve Tedavisi

topuk dikeni

Adım atarken ayak topuğunuzun üzerinde şiddetli bir ağrı hissediyorsanız sorununuz "topuk...

Stresten Kurtulmanın Yolları Nelerdir?

Stresten kurtulmak

Stres, sadece hayattan zevk alışımızı ve mutluluğumuzu olumsuz yönde etkilemekle...

Yumurtanın Faydaları ve Besin Değeri Tab…

yumurtanın faydaları

Yumurta, sağlığa faydaları ve besin değeri ile "süper gıda" olarak tanımlanan...

Ağız Kokusunu Gidermek İçin Kullanılabil…

ağız kokusu

Ağız kokusu oldukça yaygın bir sorundur. Bazı sağlık sorunları, aşırı...

İnflamasyon Nedir, İnflamasyona Hangi Gı…

inflamasyon

İnflamasyon (enflamasyon), yangı ve iltihaplanma, canlı dokunun her türlü etkene...

Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler

Mide bulantısı, nerede ve ne zaman olursa olsun rahatsızlık veren...

Diş Sağlığı için Hangi Gıdaları Tüketmel…

sağlıklı dişler

Diş sağlığı için düzenli olarak diş doktorunuzu ziyaret etmek, dişlerinizi fırçalamak ve...

Egzersiz Yapmanın Beyin Sağlığına Faydal…

egzersizin faydaları

Düzenli egzersiz yapmanın sağlıklı yaşam için gerekli olduğu tartışılmaz bir...

Karaciğere İyi Gelen Bitkisel Besinler N…

Enginar ve karaciğer

Önemli fonksiyonları olan karaciğerin düzgün çalışması beslenme ve yaşam tarzı...

Sağlıklı ve Pratik Detoks Tarifleri ve Ö…

detoks tarifleri

Detoks, toksinleri vücudumuzdan arındırma işlemidir. Detoks yapmak için çok katı kurallar ve diyetler...

Kıvırcık Salatanın Sağlığımız için Fayda…

Kıvırcık salata

Yemeklerimizin yanına eşlik eden kıvırcık yeşil salata, sağlığımız açısından en...

Yaşlanmaya ve Güneş Yanıklarına Karşı Tü…

yaşlanma karşıtı gıdalar

Yediğiniz gıdaların sizi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyabileceğini ve yaşlanmayı...

Omega 3 İçeren Besinler ve Omega 3'ün Fa…

somon balığı dilimi

Beslenmede önemli rolü olan Omega 3'ün faydaları, kalp hastalıklarına yakalanma...

Doğal Yollarla Tırnak Mantarı Tedavisi

tırnak mantarı

Tırnak mantarı, el ve ayak tırnaklarında oluşabilen ve uğraşması biraz...

Yulafın Sağlığımız İçin Faydaları Nelerd…

yulaf ezmesi

Yulaf, vitamin ve mineraller açısından çok zengin bir gıdadır ve içerdiği...

Migrene İyi Gelen Besinler ve Aktivitele…

migren tedavisi

Migren, nerede ve ne zaman olacağı bilinmeyen ve kişinin günlük...

Hamileler İçin Gerekli 6 Vitamin ve Mine…

hamilelik ve vitaminler

Hamilelikte dengeli ve sağlıklı bir diyet uygulanması gerekmektedir. Amerikan Obstetrik...

Burun Tıkanıklığını Açmak İçin Uygulanab…

Burun spreyi

Burun tıkanıklığı, burun deliklerinin içini kaplayan zarların iltihaplanması ile mukus birikmesi...

Kabızlığın Nedenleri Nelerdir?

wc işareti

Kabızlık, halk arasında bilinen adıyla peklik oldukça yaygın olarak görülen...

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukl…

hiperaktivite ve dikkat eksikliği

Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite bozukluğu (DEHB), okul öncesi veya okul...

Yeşil Kahve Çekirdeği Nedir, Faydaları N…

yeşil kahve çekirdekleri

Yeşil kahve çekirdeği zayıflama konusunda oldukça popüler bir ürün, bu...

Reflü Nedir, Reflü Belirtileri Nelerdir?

reflü nedir?

Reflü, özellikle son yıllarda yaygınlaşmış olup günümüzde pek çok kişinin...

Kansızlık Belirtileri ve Tedavisi

Anemi

Kan hastalıkları içinde en sık görülen hastalık "Anemi", halk arasındaki...

Ağız İçi Yaraları Aft Neden Çıkar?

ağız yaraları

Ağız içi yaraları ya da diğer adıyla aftlar çeşitli sebeplerle ortaya...

Brokolinin Sağlığımız için Faydaları

brokoli

Bu yazımızda brokolinin faydalarını sizinle paylaşacağız. Adeta bir minyatür ağacı andıran...

Kanseri Önleyecek Beslenme Tavsiyeleri

Sarküteri ürünleri

The American College of Nutrition'ın Time Dergisinde yayınlanan çalışmasında bitkisel besinler...

Gür ve Sağlıklı Saçlar için Beslenme Öne…

Sağlıklı saçlar

Gür ve sağlıklı saçlar, tıpkı vücudumuzun tüm noktalarında olduğu gibi...

Lif İçeren Besinler Nelerdir?

Lif içeren besinler

Lif içeren besinler, doğru miktarda su alımı ile birlikte, sindirim...

Glisemik İndeks Değeri Yüksek Gıdalar ve…

glisemik indeks değeri yüksek gıdalar

Glisemik indeks (GI), karbonhidrat içeren gıdaların, kandaki glikoz düzeyine etkilerini...